2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Lasi viiniä auttaa sinua elämään pidempään. Etkö usko sitä? Uusi tutkimus kertoo juuri sen - viinin juominen on tärkeämpää kuin liikunta ja voi auttaa meitä elämään 100-vuotiaana. Kyllä, on totta, että kukaan ei aio elää ikuisesti, mutta useimmat meistä haluaisivat elää niin kauan kuin mahdollista. Ja tutkijat yrittävät jatkuvasti löytää pitkäikäisyyden salaisuuden. Tutkimus nimeltä Study 90+ yrittää ymmärtää, miksi pitkäikäisyys elää niin kauan.
Tutkijat käyttivät tietoja vuoden 1981 tutkimuksesta nimeltä The Leisure World Cohort Study (LWCS), johon osallistui 14000 osallistujaa. Asiantuntijaryhmä yrittää vastata useisiin kysymyksiin määritelläkseen pidempään elämään liittyvät tekijät ja dementian ja kuolleisuuden vaihtelevat riskitekijät sekä tutkia dementian epidemiologiaa. Osallistujat tekivät neurologisia ja neurofysiologisia testejä kahdesti vuodessa, ja tutkijat keräsivät huolellisesti tietoja heidän sairaushistoriastaan, ruokavaliostaan, aktiviteeteistaan, lääkkeistään ja elämäntavoistaan.
Muiden havaintojen joukossa tutkijat havaitsivat, että ne, jotka juovat kohtuullisesti, elä pidempään muusta. Tutkijoiden mukaan ihmisillä, jotka kuluttivat 1-2 lasillista olutta, viiniä tai alkoholia päivässä, oli 9-15% pienempi kuolemanriski kuin niillä, jotka pidättivät alkoholista. Muista kuitenkin, että avain on maltillisuus.
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen psykiatrian, neurologian ja psykologian professori Jim Becker ja Alzheimerin tautitutkimuskeskuksen johtaja korostaa maltillisuuden merkitystä: ja erityisesti punaviinit liittyvät tiettyihin positiivisiin terveystuloksiin. Mutta se ei tarkoita sitä, että jos päätät yhtäkkiä aloittaa juomisen 70-vuotiaana, sillä on sama vaikutus.
Tohtori Stephen Lam, lääketieteen kliininen professori ja Tischin miesten terveyskeskuksen lääketieteellinen johtaja New Yorkin yliopistossa Langanissa, lisää: Alkoholin tiedetään vahingoittavan kaikkia elimiä kehossa. Tämä on myrkkyä. On kuitenkin paradoksi, että kohtalainen määrä alkoholia vähentää sydänsairauksien riskiä.
Mayo Clinic suosittelee yhtä juomaa yli 65-vuotiaille ja kahta juomaa tätä ikää nuoremmille miehille. Tutkimukset osoittavat, että kohtalainen viinin kulutus vähentää diabeteksen, iskeemisen aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskiä. Joten älä epäröi nauttia lasi viiniä tai olutta lounaan tai illallisen kanssa, mutta älä koskaan liioittele sitä. Liiallinen kulutus voi johtaa vakaviin terveysongelmiin ja lisätä kuoleman riskiä kaikista syistä.
Suositeltava:
Ja Vielä Muutama Syy Juoda Lasillinen Viiniä Joka Ilta
Viini sisältää antioksidantteja ja tanniineja, joilla on suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Amerikkalaisten tutkijoiden tekemä pitkäaikainen tutkimus on havainnut, että säännöllisesti viiniä juovat ihmiset kärsivät 30% vähemmän sydän- ja verisuonitauteista.
Lasillinen Viiniä Töiden Jälkeen Sattuu Kuin 3 Laukausta Vodkaa
Lääkärit eivät ole koskaan suosittaneet alkoholia, mutta monien tutkimusten mukaan lasillinen viiniä illalla ei vahingoita kehoa millään tavalla. Jopa monet asiantuntijat sanovat sen olevan hyödyllinen. On kuitenkin käynyt ilmi, että väärät tutkimukset, joissa väitetään, että viini ei ole yhtä haitallista kuin muun tyyppinen alkoholi.
Lasillinen Viiniä Vahvistaa Immuunijärjestelmää
Kalifornian yliopiston asiantuntijat väittävät, että lasillinen viiniä tukee immuunijärjestelmää ja parantaa rokotteiden vaikutusta auttaen kehoasi taistelemaan infektioita nopeammin. Alkoholi on taattu parantamaan verenkiertoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmääsi, kunhan sitä juo kohtuullisesti.
Lasillinen Viiniä Päivässä Terveelle Sydämelle
Tuoreen tutkimuksen mukaan yhden lasillisen viinin kulutuksella päivässä on erittäin suotuisa vaikutus diabeetikoiden sydämeen. Tämä pätee erityisesti punaviiniin, tutkijat korostavat. Tutkimuksen suorittaneet tutkijat väittävät, että tämä on ensimmäinen tällainen tutkimus - asiantuntijat ovat Yhdysvalloista ja Israelista.
8 Ruokaa, Jotka Auttavat Sinua Elämään Pidempään
1. Kirkkaat värit hedelmät ja vihannekset Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka syövät enemmän hedelmiä ja vihanneksia, elävät yleensä pidempään kuin ne, jotka eivät syö niiden sisältämien ravinteiden vuoksi. Vaikka kaikki hedelmät ja vihannekset ovat sinulle hyviä, kirkkaanväriset tuotteet ovat erityisen hyödyllisiä, koska luonnolliset pigmentit, jotka antavat heille värin, voivat myös estää syöpää.
