2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Suureksi iloksi, huolimatta nopeatempoisesta ja kiireisestä modernista elämästä, jota me kaikki elämme, sanat kuten vieroitus, terveellinen ruokavalio, terveellinen elämäntapa alkavat hiipiä yhä useamman ihmisen päivittäisiin keskusteluihin.
Toksiinit, jonka keräämme ajan myötä haitallisesta ruoasta, saastuneesta ympäristöstä ja pysähtyneestä elämäntavasta, vastaamme myöhemmin ylipainoon, diabetekseen, kroonisiin ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Jos haluat välttää yllä olevien olosuhteiden riskit, on parempi muuttaa elämäntapasi ennen kuin on liian myöhäistä.
Vieroitus
Jos syöt säännöllisesti, mutta tunnet jatkuvaa nälkää ja väsymystä, kärsit hormonaalisista ongelmista, usein päänsärkyistä ja äkillisistä mielialan vaihteluista, tarvitset todennäköisesti puhdistava ja lataava keho detox. Riippuen siitä, kuinka tiukka voit olla, voit valita oman detox-järjestelmän, jotta voit kestää sen ja olla varma, ettet anna periksi toisena päivänä.
Muista, että vesi ja raaka hedelmät ja vihannekset ovat paras tapa puhdistaa. Pidä kiinni niistä pääasiassa lisäämällä valikkoon raakapähkinöitä, palkokasveja, hampun ja pellavansiemeniä sekä kaikenlaista teetä. Älä missään tapauksessa saa nälkää, koska tämä hidastaa aineenvaihduntaa, mikä ei edistä painonpudotusta.
Liikunta
Toinen erittäin tärkeä tekijä detoxin aikana on fyysinen aktiivisuutemme. Toimistossa pysähtynyt elämä vaikuttaa terveytemme nopeaan heikkenemiseen. Mitä enemmän liikkeitä teet ja mitä rasittavampia ne ovat, sitä enemmän myrkkyjä saat hikoilusta. Jos sinulla ei ole paljon vapaa-aikaa käydä kuntosalilla tai rahaa kuukausikortille tuntuu liikaa, voit löytää upeita ja tehokkaita ohjelmia, joissa on harjoituksia kotona.
Tärkeintä on kuitenkin asettaa joitain rajoja äläkä ylitä niitä. Älä ole liian kova itsellesi - me silti haluamme päästä eroon haitallisista toksiineistaeikä tappaa itseäsi nälästä tai liian rasittavasta liikunnasta.
Kun näet positiiviset muutokset kehossasi yhden jälkeen puhdistus, luoput varmasti hiilihapotettujen ja alkoholijuomien, sirujen ja kaikenlaisten haitallisten pakattujen elintarvikkeiden käytöstä.
Sinä pystyt!
Suositeltava:
Kuinka Päästä Eroon Vatsan Kaasusta
Me kaikki tiedämme kuinka epämiellyttäviä he ovat kaasua mahassa ja joskus jopa tuskallista. Uhreina meidän on aloitettava ryhtymällä toimiin, koska jokaisesta tukahdutetusta ongelmasta tulee pysyvä. Tässä artikkelissa voit lukea joitain perussääntöjä, jotka voivat rauhoittaa raivoavan vatsan ja lopettaa tämän haitan.
Kuinka Päästä Eroon Kaasusta
Ennemmin tai myöhemmin kaikki kohtaavat kaasuja . Joskus ne kulkevat helposti, toisinaan tila on erittäin tuskallinen. Niin tuskallista, että se tekee käytännössä mahdottomaksi suorittaa päivittäisiä toimintoja. Kipu on terävä, tunnemme vatsan kireyttä, joka on samalla turvonnut.
Kuinka Päästä Eroon Homeista Seinillä
Kosteus löytää tavan sopia mihin tahansa kotiin, kylpyhuoneeseen, keittiöön ja olohuoneeseen. Tämän kosteuden läsnäolon seurauksena muodostuu täpliä, jotka useimmiten muuttuvat homeeksi. Ongelmana on, että hometta ei vain tuoksu, vaan se voi aiheuttaa maassamme joitain allergisia reaktioita.
Kuinka Päästä Eroon Refluksista
Miljoonat ihmiset kärsivät happoja . Kun he ovat satunnaisia, usein hoitoon ei tarvitse. Kuitenkin, kun kärsit gastroesofageaalisesta refluksitaudista, hoito on välttämätöntä, koska suurten mahahappomäärien jatkuva erittyminen on haitallista.
Kuinka Päästä Eroon Kärpäsiä
Useimpien perheiden kodeissa ja kenties sinunkin on keittiön pöytä Kulho hedelmillä . Vaikka se on hieno koriste ja mahdollisuus syödä aina herkullisia hedelmiä, kun haluat, se on myös kohde ärsyttäviä kärpäsiä jotka yleensä hengaavat siellä lämpiminä päivinä.