2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaalikeitto-ruokavalio takaa laihtumisen ja sisältää joitain vähäkalorisia ruokia. Se kestää yhden viikon. Tämä runsaskuituinen ruokavalio on ollut tiedossa 1950-luvulta lähtien ja se menettää 4-5 kiloa.
Se perustuu kaali-keiton syömiseen kylläisyydeksi 7 päivän ajan. Tämän ruokavalion nopea laihtuminen ei johdu kaalin ihmeellisestä vaikutuksesta, vaan sen alhaisesta kaloripitoisuudesta.
On huomattava, että ruokavalio on lyhytaikainen. Se ei tarjoa kaikkia tarvittavia ravintoaineita ja painonnousua.
Jos aloitat syömisen vanhalla tavalla sen suorittamisen jälkeen, menetät painosi takaisin nopeasti.
PÄIVÄ 1: Kaalikeitto ja rajoittamaton hedelmä, paitsi banaanit. On sallittua juoda kahvia ja teetä ilman sokeria.
PÄIVÄ 2: Kaalikeitto ja paistettu peruna palalla voita. Voit syödä haudutettuja vähäkalorisia vihanneksia koko päivän.
PÄIVÄ 3: Kaikki hedelmät ja vihannekset, ilman banaaneja ja perunoita.
PÄIVÄ 4: Noin 8 banaania ja rajoittamaton määrä rasvatonta maitoa.
PÄIVÄ 5: Rajoittamattoman määrän kaalikeittoa sallitaan 500 grammaa kalaa, kanaa tai naudanlihaa tomaatin kanssa. On pakollista juoda 6-8 lasillista vettä. Kasvissyöjät voivat saada proteiininsa tofusta.
PÄIVÄ 6: Rajoittamaton määrä kaalikeittoa, vihanneksia tai naudanlihaa (kanaa) ja kalaa. Perunat ovat edelleen kiellettyjä.
PÄIVÄ 7: Ruokavalion viimeisenä päivänä rajoittamattomat määrät kaalikeittoa, sokeritonta hedelmämehua, vihanneksia ja 2 kuppia ruskeaa riisiä ovat sallittuja.
Suositeltava:
Kuolaaminen Oliiviöljyllä - Tehokkain Detox
Oliiviöljyn ripottaminen on immuniteetin lisäämismenetelmä, joka herättää paljon keskustelua. Monien asiantuntijoiden mukaan tämä voi kuitenkin pidentää elämäämme. Oliiviöljy on edullinen lisäys terveelliseen elämäntapaan. Sen lisäksi, että se ei ole kovin korkea kaloreita, se on myös erittäin hyödyllinen.
Karhunvatukat - Tehokkain Antioksidantti
Mustikat ovat yksi houkuttelevimmista hedelmistä. Ainutlaatuisen ja virkistävän maun lisäksi ne ilahduttavat meitä myös monilla eduillaan. Mustikoiden kotimaa on Amerikka, jossa ne ovat erittäin suosittuja. Maassamme niitä esiintyy enimmäkseen yli 1000–1700 m vuoristossa.
Tässä On Tehokkain Luonnollinen Antibiootti, Joka Tappaa Kaikki Infektiot
Tämän reseptin esitteli suosittu amerikkalainen lääkäri Richard Schultz. Hänen mukaansa se on yksi tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista, joka hoitaa menestyksekkäästi tulehduksia, infektioita ja jopa monia salakavalia sairauksia. Tämä supertoniikka on erittäin tehokas luonnollinen lääke, koska se säilyttää yrttien ja kasvien parhaat ominaisuudet tinktuurina.
Tehokkain Syövän Tappaja On Näissä Kahdessa Ainesosassa
Kahdeksan miljoonaa ihmistä kuolee vuosittain maailman salakavalaiseen syövän diagnosointiin. Useat Italian tiede- ja terveysinstituutin vuodesta 1970 tekemät tutkimukset osoittavat, että sitruuna tuhoaa 12 syöpätyypin, mukaan lukien paksusuolen, rinnan, eturauhasen, keuhkojen ja haiman, pahanlaatuiset solut.
Tämä On Tehokkain Ruokavalio Kehon Kiristämiseen
Tiukan vartalon saavuttaminen tarkoittaa, että sinun on parannettava ruokavaliotasi ja pidettävä kurinalaisena harjoittelussa. Lihasten vahvistaminen kiristää kehoasi. Lisäämällä lihaksen rakennusharjoituksia viikoittaisessa kunto-ohjelmassa voit saada etsimäsi tulokset.
