2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikista pähkinätyypeistä setripähkinät ovat kalleimpia. Cedar-hedelmien ravintoarvo on kuitenkin kiistaton - ne sisältävät ihmiskeholle ainutlaatuisia aineita, jotka voivat antaa meille terveyttä pitkäksi aikaa.
Mitkä ovat setripähkinöiden edut?
Nämä ovat mikro- ja makroelementtejä, jotka ovat osa tätä luonnonlahjaa:
kupari, pii, rauta, sinkki, boori, mangaani, kalsium, molybdeeni, nikkeli, fosfori, tina, vanadium, kalium, jodi - kuten näette, setripähkinät sisältävät melkein koko Mendelejevin pöydän!
Jokainen tekijä vaikuttaa terveydellemme erityisellä tavalla. Fosfori auttaa vahvistamaan luita ja hampaita, kalium suojaa sydäntä ja on vastuussa kehon vesitasapainosta. Mänty parantaa aivotoimintaa ja auttaa raskasta fyysistä työtä.
Sinkki on erittäin hyödyllinen miesten terveydelle normalisoimalla eturauhanen toimintaa. Ilman mangaania ei tapahdu normaalia hormonaalisen ja lisääntymisjärjestelmän toimintaa, ja lisäksi tämä elementti parantaa rasvan aineenvaihduntaa, kuten jodi, joka on vastuussa solujen aineenvaihduntaprosesseista ja jolla on positiivinen vaikutus kilpirauhaseen.
Ilman vanadiinia korkeaa kolesterolia ei voida laskea, silikonia ei voida välttää sidekudoksen nuorentamisessa, ja molybdeeni normalisoi hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaa.
Kuten näette, kaikki setripähkinöiden ytimessä olevat aineet auttavat meitä tavalla tai toisella pysymään terveinä, kauniina ja vahvina. Tämän arvokkaan tuotteen säännöllinen käyttö on suureksi hyödyksi monien sairauksien ehkäisemisessä.
Jos syöt säännöllisesti pinjansiemenet, voit vapauttaa kehosi vitamiinien puutteesta, kuten A-, E- (tokoferoli), B-vitamiini- ja C. Rikkaimmat aminohapot ovat setrin hedelmissä. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveydellemme, ja muissa tuotteissa ne ovat harvinaisia.
On myös syytä mainita, että setripähkinöillä on runsaasti hiilihydraatteja - sakkaroosi, glukoosi, kuitu, fruktoosi, pentoosi ja tärkkelys.
Tällainen runsas koostumus ei tietenkään voi vaikuttaa pähkinöiden kaloripitoisuuteen. Yhteensä 100 grammaa tuotetta sisältää lähes 580 kcal. Siksi ne tulisi kuluttaa pieninä määrinä, jotta ne eivät vahingoita terveyttäsi ja painonnousua.
Suositeltava:
Banaanien Hyödylliset Ominaisuudet - Mitä Meidän On Tiedettävä
Banaanit ovat yksi yleisimmistä ja kulutetuimmista trooppisista hedelmistä maailmassa. Ne ovat tyydyttävä ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa meille upeita ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita ja antaa meille suuren annoksen energiaa.
Purjojen Hyödylliset Ominaisuudet
Sipulien ja valkosipulin läheinen sukulainen, purjo löytää paikkansa monissa ruokissa, jotka rikastuttavat paitsi niiden makua myös ravintoarvoa. Purjo on myös syksy- ja talvipöydän suosikkituote. Se arvostettiin muinaisessa Egyptissä.
Kärsimyskukan Hyödylliset Ominaisuudet
Aikaisemmin Amerikassa passionfloweria käytettiin haavojen ja erilaisten mustelmien ja vammojen hoitoon. Nykyään rohdosvalmisteet suosittelevat sitä voimakkaasti stressiä, hermostuneisuutta ja unettomuutta vastaan. Sitä on käytetty menestyksekkäästi naisilla, jotka kamppailevat vaihdevuosioireiden kanssa.
Yrtti-omenan Hyödylliset Ominaisuudet
Monet ovat kuulleet yrttien parantavista ominaisuuksista, etenkin Bulgariassa. Niitä käytetään laajalti farmasiassa ja kosmetiikassa, mutta on myös sellaisia, jotka tuntevat vain kokeneet rohdosvalmisteet, jotka tietävät paitsi milloin valita, kuivata, mutta myös kuinka käyttää niitä.
Kanelin Hyödylliset Ominaisuudet
Kaneli on suosittu mauste piirakoille, kakkuille, jolla on erittäin voimakas tuoksu. On käynyt ilmi, että ruoanlaittoominaisuuksien lisäksi kanelilla on myös hyödyllisiä ominaisuuksia kehollemme. Näitä hyödyllisiä ominaisuuksia ei tietenkään voida johtaa, jos syömme leivonnaisten jälkiruokaa kanelilla, jossa on myös oikea määrä sokeria.
