2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Monet terveydellisistä eduista saadaan juomalla teetä. Tee on maailman eniten kulutettu juoma. Jotkut yrttiteet kohdistuvat tiettyihin fysiologisiin tai neurologisiin järjestelmiin. Jos haluat laihtua, näillä kuudella teellä on tehokkaimmat tulokset.
Voit nauttia näistä yrttiteistä sekä kuumana että kylmänä, lisätä suosikkimausteesi maun parantamiseksi. Mielikuvituksestasi riippumatta nämä upeat teet auttavat sinua laihtua ja tuntemaan olosi hyväksi. Nauttia!
1. Vihreä tee
Se on parhaiden laihtuminen-teiden luettelon kärjessä. Se sisältää erittäin vahvoja antioksidantteja, estää nopeasti hiilihydraattien imeytymisen ja polttaa rasvaa. Kofeiini on vaikuttava aine, joka stimuloi mieltäsi ja kehoasi. Painonpudotus lisääntyy, jos teetä kulutetaan kuumana. Sama etu antaa sinulle vihreää teetä, erittäin maukasta etenkin sitruunan kanssa.
2. Oolong-tee
Se on täynnä antioksidantteja, jotka lisäävät rasvan hapettumista. Tämä tee vähentää vatsan rasvaa, auttaa säätelemään verensokeria, vähentää ruokahalua ja auttaa laihtua poistamisen jälkeen estämällä rasvaentsyymejä. Oollong-tee voi taistella aknea vastaan ja vahvistaa hampaita. Jotkut ihmiset ajattelevat, että se maistuu katkeralta, joten sekoita se pienen raaka orgaanisen hunajan ja keitetyn ruusuveden kanssa maun mukaan.
3. Minttu tee
Monien ihmisten suosikki aamuteetä varten. Se auttaa ruoansulatusta ja stimuloi terveellistä suolen toimintaa. Tämä luonnollinen maku jättää miellyttävän mintun jälkimaku.
4. Inkivääri tee
Luonnollinen ruokahalua vähentävä aine. Huijaamalla kehoasi, olet vähemmän todennäköisesti syödä ja syödä. Inkivääri auttaa turvotuksessa, tulehduksessa, ruoansulatuksessa, pahoinvoinnissa ja merisairaudessa. Kiinalaiset ovat käyttäneet inkivääriä vilustumisen ja flunssan hoitoon tuhansien vuosien ajan. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat inkiväärin juomisen teetä paitsi sekoittamista myös tuoreisiin mehuihin. Haluatko litteän vatsan? Juo inkivääriä joka päivä.
5. Rooibos-tee
Jonkin painonnousun on osoitettu lisäävän stressiä. Tämä eteläafrikkalainen vähäkalorinen tee sisältää runsaasti apataliinia, joka edistää terveellistä unta ja estää stressiä. Tämä luonnostaan makea tee ei sisällä kofeiinia ja on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan vapaita radikaaleja hyökkäämästä DNA: han, mikä lopulta johtaa solujen heikkenemiseen. Rooibos-tee auttaa tulehdusta ja rauhoittaa vatsavaivoja.
6. Kamomilla teetä
Se ei toimi vain diureettina, vaan auttaa nukkumaan ja sillä on keskeinen rooli laihtumisessa. Kun nukut, kehosi tuottaa serotoniinia, hormonia, joka estää ruokahalusi. Kamomilla tunnetaan korkeista detoksifioivista ominaisuuksistaan, vapauttaa myrkkyjä. Se parantaa ekseemaa, vähentää ahdistusta ja palovammoja.
Varmista, että valitsemasi tee on torjunta-ainetta ja orgaanista. On olemassa monia tuotemerkkejä teetä, jotka sisältävät hämmästyttävän määrän toksiineja.
Kokeile yhtä näistä teistä ja olet onnellinen, että teit sen!
Suositeltava:
Nämä Teet Auttavat Turvotusta Vastaan
Vatsan turvotus on yksi yleisimmistä terveysongelmista ihmisillä. Vatsan turvotus liittyy epämukavuuteen ja siihen liittyy usein kipua. Lähes jokainen meistä on kohdannut tämän ongelman. Useimmiten turvotus johtuu kaasun kertymisestä paksusuolessa ja suolistossa.
Kymmenen Proteiinipitoista Vihannesta, Jotka Auttavat Laihtua
On hyvin tiedossa, että kun menemme erilaisiin ruokavalioihin ja laihduttamiseen, meidän on annettava kehollemme kohtuullinen määrä proteiinia laihduttamiseksi. Ne saavat meidät tuntemaan olonsa kylläisiksi, antavat meille energiaa urheiluun ja auttavat polttamaan liikaa rasvaa.
Ruokavalion Ruoat, Jotka Auttavat Laihtua Nopeasti
Lähes jokaisen naisen on täytynyt noudattaa ärsyttävää ruokavaliota, ja aika on yleensä kevät. On hyvin tiedossa, että talvella kaikilla ihmisillä on yksi tai toinen rengas, ja kun ensimmäinen kevät puhkeaa, he muistavat, että pian tulee lämmin sää, jolloin emme voi piiloutua paksujen vaatteiden alle.
Viisi Parasta Juomaa, Jotka Auttavat Laihtua
Jokainen valitsee kuinka pitää kehonsa kunnossa. Jotkut käyttävät, toiset lopettavat syömisen ja toiset taas hyödyntävät muutaman juoman ihmeellistä vaikutusta. Kesäaika sisältää enemmän nesteitä, mikä helpottaa laihdutusta. Paras ja terveellisin tapa on yhdistää urheilu, terveellisten ruokien kulutus ja nämä upeat juomat.
Näin Teet Evästeistä Aina Rapeat Ja Herkulliset
Haluttujen evästeiden tyypistä riippuen voit seurata näitä vinkkejä saadaksesi haluamasi tulokset. Tee kekseistä pörröinen: - käytä margariinia voin sijasta; - leivinjauhe tai sooda; - Anna taikinan jääkaapissa levätä jonkin aikaa ennen paistamista.