2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mikä on hyperfagia?
Bulimian ja anoreksian ohella hyperfagia luokitellaan patologiseksi syömishäiriöksi. Sille on ominaista hallitsematon ja nopea suurten ruokamäärien nauttiminen. Hyperfagiaa voidaan harkita, kun vähintään kolme seuraavista kriteereistä täyttyy: syöminen keskimääräistä nopeammin, syöminen nälkäisenä, ruoan nieleminen, kunnes tunnet raskautta vatsassasi, epämukavuutta syömisen yhteydessä muiden läsnä ollessa., syyllisyys syömisen jälkeen.
Kuinka se eroaa bulimiasta?
Niiden välillä on monia yhtäläisyyksiä hyperfagia ja bulimia, mutta mikä erottaa heidät, on halu poistaa bulimiasta nautittu - tahallinen oksentelu, laksatiivit, voimakas fyysinen aktiivisuus, ruoan puutteen jaksot. Uhrit hyperfagia he ovat melkein aina ylipainoisia ja kärsivät usein usein liikalihavuudesta. Heille syöminen on tapa voittaa negatiiviset tunteet.
Mitkä ovat hyperfagian merkit?
Ei ole aina helppoa selvittää, aiheuttaako rakkaansa hyperfagiaa, koska se saa ihmiset eristäytymään ja syömään yksinäisesti, heittämään salaa tyhjät ruokapakkaukset ja täydentämään muiden huomaamatonta ruokavaraa.
Selkeä indikaattori on ylipainoinen. Muita merkkejä ovat ärtyneisyys ja surun tunne, joka voi kehittyä jopa masennukseksi. Tietenkin pöydän käyttäytyminen on myös suuntaa-antavaa - liikaa ruokaa tai päinvastoin - melko niukkaa, mikä puolestaan puhuu aiemmasta kriisistä, jossa esiintyi ylensyöntiä.
Onko riskitekijöitä?
Hyperfagia vaikuttaa naiset, lapset ja nuoret. Nuorilla tytöillä on kuitenkin vallitseva tilasto. Ne ovat useimmiten riippuvaisia heikkojen kehojen pakotetuista malleista, mikä saa heidät syömään säästeliäästi, ohittamaan ateriat, jättämään rasvat ja sokerit kokonaan pois valikosta, ja kaikki tämä johtaa ravitsemuksellinen epätasapaino, mikä on hyperfagian edellytys.
Hyperfagia laukaisee negatiivisista tunteista (suru, pelko, ahdistus), jotka johtuvat traumaattisista lapsuuden kokemuksista (fyysinen ja henkinen hyväksikäyttö) tai dramaattisista elämän hetkistä (rakkaan menettäminen, avioero). Joskus tunne-alijäämän tunne on ratkaisevan tärkeää - tuen ja rakkauden puute rakkailta, sosiaalinen eristäytyminen. Kaikki tämä voi tapahtua epäsosiaaliselle henkilölle epävarmassa ammatillisessa tilanteessa samoin kuin ylityöllistyneelle kunnianhimoiselle henkilölle, joka ajattelee, että hän ei selviydy vaaditulla korkeudella.
Kuinka hyperfagiaa hoidetaan?
Kuten hyperfagian syyt on lukuisia ja erilaisia jokaisella henkilöllä, ja hoitomenetelmät ovat erilaisia. Niiden, joihin sairaus vaikuttaa, tulisi ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, mutta myös psykologiin.
Ravitsemusterapeutti voi valmistaa yksilöllisen ravitsemusohjelman, joka perustuu useisiin perustehtäviin - syöminen mahdollisimman usein perheenjäsenten kanssa, hidas pureskelu, tietoisuus annoksen koosta, taloudellinen ostaminen (esimerkiksi 1 paketti keksejä viikossa) ja paljon muuta.
Psykologi puolestaan voi auttaa selvittämään ongelman juuret. Kognitiiviset ja käyttäytymisterapiat antavat parhaat tulokset. Heidän tavoitteenaan on, että osallistujat oppivat tunnistamaan kriisitekijät, hallitsemaan negatiivisia tunteita ja heikkoa itsetuntoa.
Samalla etsimme sitä, mikä on tärkeää tietylle henkilölle ja voi antaa elämälle lisä- tai erilaisen merkityksen. Mielenkiintoinen menetelmä, joka antaa positiivisia tuloksia, on tietoinen meditaatio, joka auttaa suodattamaan negatiiviset tunteet ja korvaamaan ne positiivisilla.
Suositeltava:
Kuinka Estää Suuri Joulun Ylensyönti
Joulu on lähestymässä ja tämä haihtuu kaikki rajoitukset, jotka liittyvät ruokarajoituksiin. Kun nämä juhlapäivät tulevat, ihmiset alkavat syödä valtavan määrän ruokaa, ikään kuin he eivät olisi syöneet ennen. Luultavasti syyt ovat se, että pöydällä on hienoja herkkuja ja emäntä on yrittänyt tehdä jotain mielenkiintoista ja erilaista lomalle, samoin kuin se, että kokoonnumme perheidemme kanssa.
