2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Monet ravitsemusterapeutit eivät sisälly perunoita laihtuminen ruokavalioon. Perunoiden uskotaan olevan täynnä. Mutta tämä ei ole totta. Tärkeää on, miten perunat keitetään ja syödään.
Kaptophena-ruokavalio auttaa paitsi laihtua myös puhdistamaan suolistoa. Amerikkalainen, joka söi vain perunaa kaksi kuukautta, yllätti ravitsemusterapeutit tuloksilla.
Chris Voight, 45, jatkoi perunaruokavaliota yrittäessään osoittaa, että vihanneksissa on paljon ravinteita. Itse asiassa Voight protestoi Yhdysvaltojen maatalousministeriön päätöstä korvata perunat muilla vihanneksilla koululounasmenun uudessa versiossa.
Syötyään noin 20 perunaa päivässä, Voight menetti melkein 7 kiloa. Lisäksi lääkärintarkastuksen jälkeen hoidon päättymisen jälkeen lääkärit löysivät alennetun verensokeritason ja kolesterolia alenivat yli kolmanneksella.
Chris Voight väittää, että perunaruokavaliosta on vain terveydellisiä etuja. Hänen unensa ei ollut häiriintynyt, hän tunsi aina energistä.
Perunaruokavaliossa vihanneksia voidaan syödä keitetyt, soseutetut, viipaloidut, jopa paistetut. Perunat sisältävät enemmän kaliumia kuin banaanit. Yksi annos sisältää noin 45 prosenttia tällaisen hyödyllisen C-vitamiinin päivittäisestä suositellusta arvosta.
Chris Voightin mukaan perunaruokavaliossa on vain yksi haittapuoli. Ainoa kielteinen terveysvaikutus on joidenkin rasvaliukoisten vitamiinien kuten A- ja E-vitamiinin puute.
Voight selventää, että vain perunoiden syöminen ei ole kestävää ruokavaliota pitkällä aikavälillä. Itse asiassa hänen kokeensa osoitti kuinka hyödyllinen tämä vihannes on.
Suositeltava:
Pekaanipähkinöiden Edut - Amerikkalainen Saksanpähkinä
Amerikkalainen saksanpähkinä tunnetaan myös nimellä pekaanipähkinä . Se on erittäin hyödyllinen keholle. Erityisesti naisten tulisi mieluummin pitää sitä ruokavaliossaan, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka hidastavat ryppyjen ja ihon ikääntymistä.
Vatsassa Oleva Amerikkalainen Kilpailija Jahtaa Krapulaa
Amerikkalainen bulgarialaisen keittokeittokilpailija on ilmestynyt markkinoille ja kilpailee jo voimakkaasti vaikutuksillaan krapuloita vastaan. Amerikkalaisella versiolla keittokeitto on nimi Sauber . Souber on valmistettu liemestä, suolatusta naudanlihasta tai naudanlihasta, sekä kanasta, soijakastikkeesta, kovaksi keitetyistä ja hienonnetuista munista ja sipulista.
Ennätys! Eräs Amerikkalainen Söi Itsenäisyyspäivänä 72 Hot Dogia
Me kaikki tiedämme, että amerikkalaiset ovat kansa, joka haluaa syödä hampurilaisia ja hot dogeja melko usein ja suurina määrinä. Toiveet erityyppisten ruokien kanssa, joissa sadat ihmiset mittaavat vatsan voimaa ja kapasiteettia, eivät ole poikkeus.
Chia (edut) - Edut, Saanti Ja Sallittu Päivittäinen Annos
Chia (Salvia Hispanica ja Salvia Columbariae) ovat pieniä ja kovia siemeniä, salvia muistuttavan, erittäin pienikokoisen kasvin hedelmiä. Alussa kasvin pieniä siemeniä kasvatettiin koriste-elementtinä, mutta useiden tutkimusten jälkeen kävi selväksi, että siemenet ovat suuri ravinteiden lähde keholle.
Ruoanlaitto Kotona - Kaikki Edut Ja Edut
Se ei ole aina helppoa valmistaa ruokaa kotona , erityisesti kiireisessä jokapäiväisessä elämässä, jossa elämme. On luonnollista, että useimmat ihmiset unelmoivat ruoanlaittoa kotona, mutta toisinaan olosuhteet eivät salli sitä. Monet muut eivät kuitenkaan ole kiinnostuneita ruoanlaitto ja syöminen kotona, koska he eivät ole käyttäneet aikaa ymmärtää terveyden etuja ja haittoja kotitekoista ruokaa .
