Aloitetaan Päivä Maissihiutaleilla

Sisällysluettelo:

Video: Aloitetaan Päivä Maissihiutaleilla

Video: Aloitetaan Päivä Maissihiutaleilla
Video: Клип Милана и Паша. Я по частицам собираю твой портрет. 2024, Marraskuu
Aloitetaan Päivä Maissihiutaleilla
Aloitetaan Päivä Maissihiutaleilla
Anonim

Maissihiutaleet ovat maissinjyvistä valmistettu elintarviketuote. Se on ensimmäinen markkinoille tullut tuote, joka on valmistettu viljasta ja jota käytetään aamiaiseksi.

Maissihiutaleet valmistetaan keitetyistä maissiydistä. Ne hiutaleina, kuivataan ja paistetaan. Sitä kulutetaan useimmiten päivän alussa yhdessä maidon tai tuoreiden hedelmämehujen kanssa. Markkinoilta löytyy erilaisia täysjyvä- ja monijyväisiä maissihiutaleita. Ne sisältävät ainesosia, kuten täysjyvä, riisi, maissi ja paljon muuta.

Aloitat päivän maissihiutaleilla, saat tarvittavan annoksen energiaa. Paras vaihtoehto on monijyväinen maissihiutaleet, joissa on runsaasti liukoista kuitua ja joilla on matala glykeeminen indeksi. Kun valitset maissihiutaleita, lyö vetoa yhdestä ilman säilöntäaineita, sokeria, suolaa ja muita lisäaineita. Sen tulisi myös olla mahdollisimman vähän käsiteltyä.

Aamiainen
Aamiainen

Maissihiutaleet ovat rapeaa ja maukasta. Aloita päiväsi oikealla aamiaisella on parasta lyödä vetoa kotitekoisista.

Kotitekoisia maissihiutaleita

Tarvittavat tuotteet: 1 muna, 2-3 rkl maitoa, 1 ja 1/4 tl jauhoja, 1/4 tl hunajaa, 3-4 rkl sokeria, 1/2 tl kookospalmuja, ripaus leivinjauhetta, ripaus suolaa, 1 murskattua banaania, 2-3 rkl vadelmamuusia.

Valmistusmenetelmä: Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhoon. Sekoita muna, sokeri ja maito toisessa kulhossa. Lisää hunaja, kookoslastut ja sekoita uudelleen hyvin. Tulos jaetaan kahteen kulhoon.

Mysli
Mysli

Vadelmat lisätään yhteen kulhoon ja muokattu banaani toiseen. Jaa jauhot tasaisesti ja lisää kuhunkin kulhoon.

Molempia seoksia sekoitetaan, kunnes saadaan hieman mureneva taikina. Lisää tarvittaessa lisää jauhoja. Ota kevyesti jauhotetuilla käsillä hieman taikinaa ja muodosta siitä pienet pallot.

Tuloksena olevat maissihiutaleet paistetaan esilämmitetyssä uunissa 170 asteessa. Kymmenen minuuttia alkamisen jälkeen käännä leipoa tasaisesti. Ne ovat valmiita, kun ne tulevat rapeaksi ulkopuolelta ja sisäpuolelta hieman pehmeiksi.

Suositeltava: