2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Uskokaa tai älkää, lehdet sisältävät itse asiassa enemmän ravinteita kuin itse retiisi. Ne ovat täynnä ominaisuuksia, jotka auttavat pitämään sairaudet poissa sinusta.
Retiisien vihreät osat sisältävät enemmän ravinteita kuin retiisi itse. Ne auttavat tarjoamaan runsaasti ravinteita sisältävän ruokavalion sekä joitain tärkeitä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, foolihappoa, C-vitamiinia ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä monien kehon toimintojen kannalta.
Kuitujen tiedetään tukevan ruoansulatuskanavaa ja lisäaineita hyvään ruoansulatukseen. Retiisi-lehdet auttavat välttämään epämiellyttäviä olosuhteita, kuten ummetusta ja turvotusta. Retiisilevyjen korkea rautapitoisuus tekee niistä ihanteellisen väsymystä estävän aineen.
Retiisilehdet sisältävät runsaasti mineraaleja, kuten rautaa ja fosforia, jotka lisäävät kehon immuniteettia. Ne sisältävät myös muita tärkeitä mineraaleja, kuten C-vitamiinia, A-vitamiinia, tiamiinia, jotka auttavat torjumaan väsymystä. Anemia ja matalat hemoglobiinipitoisuudet omaavat potilaat voivat hyötyä retiislehdistä, koska lehdissä oleva rauta helpottaa heidän sairautensa.
Rapsimehu on luonnollinen diureetti. Auttaa liuottamaan munuaiskiviä ja puhdistamaan virtsarakon. Lehdillä on myös voimakkaita laksatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään ummetusta ja turvotusta. Niillä on myös antiskorbutisia ominaisuuksia. Yksinkertaisesti sanottuna ne auttavat estämään skorbut.
Ei ole yllättävää huomata, että retiisilehdet sisältävät suurempia määriä C-vitamiinia kuin juuret, ja näin ollen retiisilehdillä on vahvemmat antiskorbutiset ominaisuudet kuin juurilla. Retiisit auttavat myös sellaisten sairauksien hoidossa, kuten keltaisuus, jossa keho kärsii hyperbilirubinemiasta (ihon keltaisuudesta). Niiden on todettu olevan tehokkaita estämään tätä tilaa.
Reuma on luultavasti yksi tuskallisimmista sairauksista maailmassa. Polvinivelet turpoavat ja aiheuttavat kaikenlaista epämukavuutta. Retiisi-lehtiuute sekoitetaan yhtä suureen määrään sokeria yhdessä pienen veden kanssa ja tehdään tahna. Tätä tahnaa voidaan levittää paikallisesti polviniveliin. Tämän pastan säännöllinen käyttö voi lievittää kipua ja vähentää turvotusta.
Retiisi-lehdet sisältävät useita välttämättömiä ravintoaineita. Nämä ravintoaineet sekä niiden antimikrobiset ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat puhdistamaan kehoa. Joten retiisien lehtien laiminlyönti tarkoittaa raskasta menetystä.
Suositeltava:
Älä Heitä Pois Banaanikuoria
Banaaninkuoret heitetään tavallisesti roskiin tietämättä, kuinka paljon niistä voi olla meille hyötyä. Näitä parantavia hedelmäkuoria voidaan arvostaa monin tavoin. Voit käyttää tätä kääriä maskina ihollesi tai kenkien puhdistamiseen. Tässä on joitain banaanikuorien etuja:
Totuus Eri Lihalajeista Ja Mikä On Kaikkein Hyödyllisin
Liha ja lihatuotteet ovat merkittävässä paikassa pöydällemme. Lihaproteiineilla on osoitettu olevan korkea biologinen arvo, koska ne sisältävät kaikki ihmiskeholle tarvittavat aminohapot. Ne sisältävät myös kehomme kannalta välttämättömiä proteiineja, koska ne ovat kaikkien solujen, entsyymien, vasta-aineiden ja useimpien ihmisen hormonien rakenteellinen komponentti.
Älä Heitä Kovaa Leipää Pois
Kriisi vaikuttaa varmasti myös budjettiisi, joten ajattele ennen kuin heität vanhan kovan leivän pois - etkö voi tehdä siitä jotain muuta, mikä hyödyttää sinua? Ensinnäkin kovasta leivästä saadaan suuri leivänmuru. Leikkaa leipä paloiksi, laita se monitoimikoneeseen ja hajota se.
Kaikki Ovat Unohtaneet Nämä Kasvismehut, Ja Ne Ovat Kaikkein Hyödyllisimpiä
Kasvismehut ovat erittäin hyödyllisiä. On joitain, joita emme edes usko voivamme tehdä. Ja ne ovat yhtä hyödyllisiä ja herkullisia kuin tuttavamme. Jotta tuoreet vihannesmehut olisivat hyödyllisempiä, voimme sekoittaa ne yrtteihin. Katso, mitkä vihannesmehut jätämme ansaitsematta laiminlyömme.
6 Syytä, Miksi Munat Ovat Kaikkein Hyödyllisin Ruoka Planeetalla
Munat ovat ravitseva ja ravintorikas ruoka, jota kutsutaan usein "luonnolliseksi multivitamiiniksi". Ne sisältävät antioksidantteja ja aivoille hyödyllisiä elementtejä, joiden puute on tyypillistä monille ihmisille. Annamme sinulle 6 syytä sisällyttää ne päivittäiseen valikkoon.
