2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaakaopavuissa on erittäin runsaasti vitamiineja ja alkuaineita - ne sisältävät magnesiumia, kalsiumia, kuparia, kaliumia ja muuta. Magnesium ja kalium huolehtivat kaikkien tärkeimpien elinten toiminnasta.
Kaakaopavut toimittavat keholle tarvittavat määrät kaliumia ja hunajaa, mikä puolestaan auttaa terveellistä sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Kaakaopavut sisältävät suuren määrän flavonoideja, jotka tukevat kehon yleistä terveyttä ja suojaavat tietyiltä sairauksilta.
Kaakaopavuissa on korkea flavonoidisyanyanidiinipitoisuus, ne sisältävät myös epikatekiiniyhdistettä. Harvardin tutkijoiden jonkin aikaa sitten tekemä tutkimus osoittaa, että epikatekiini voi vähentää minkä tahansa sydänsairauden, diabeteksen tai jopa syövän riskiä.
Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehden toisen tutkimuksen mukaan nämä yhdisteet, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, keskittyvät voimakkaasti kaakaopavuihin.
Tässä tutkimuksessa asiantuntijat vertasivat useita tuotteita - vihreää teetä, mustaa teetä, punaviiniä ja kaakaota. Vertailu tehtiin kunkin tuotteen antioksidanttikapasiteetin perusteella. Päätelmä osoittaa, että kaakaolla on korkein antioksidanttiaktiivisuus. Sillä on myös suurimmat terveyshyödyt, tulokset osoittavat.
Mitä antioksidantit todella tekevät? Ensinnäkin he onnistuvat poistamaan ja tuhoamaan vapaat radikaalit kehon kudoksissa ja soluissa. Tiedetään hyvin, että vapaat radikaalit voivat vahingoittaa solujen DNA: ta ja johtaa ajan myötä syövän kehittymiseen.
Vapaiden radikaalien torjunnan lisäksi antioksidantit auttavat vähentämään kehon tulehdusprosesseja ja edistävät siten erilaisten sairauksien, kuten niveltulehduksen, kehittymistä.
Antioksidantit suojaavat kehoa viruksilta, myrkyllisiltä aineilta, parantavat merkittävästi immuunijärjestelmän tilaa. Lisäksi ne suojaavat kehoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja säätelevät kolesterolitasoja.
Jotkut lähteet väittävät, että kaakaopavut voivat olla hyödyllisiä jopa painon käsittelyssä.
Suositeltava:
Suklaalla On Laihtuva Vaikutus
Jos kysyt ravitsemusterapeutilta miten laihtua, hän varmasti kieltää suklaan nautinnon. On kuitenkin käynyt ilmi, että suklaalla on laihtuva vaikutus. Suklaassa oleva yhdiste jäljittelee liikkeen vaikutusta stimuloimalla samaa lihasvastetta kuin pitkäaikainen liikunta.
Elintarvikkeet, Joilla On Puhdistava Vaikutus Kehoon
Kun puhumme kehon puhdistaminen haitallisista toksiineista , ruoka on todella paras lääke. Tulet hämmästymään, kun opit niin monet suosikkisi elintarvikkeet puhdistavat detoksifioivat elimet ihmiskehossa kuten maksa, suolisto, munuaiset ja iho.
Kuinka Ylimääräinen Suola Vaikuttaa Kehoon
Myrkki on annoksessa. Tämä toteamus on erityisen totta, kun puhumme suolasta. Ilman sitä kehomme ei voi - se sisältää tärkeitä mineraaleja, joiden epätasapaino voi johtaa terveysongelmiin. Toisaalta, ylimääräinen suola sillä on myös vakavia terveysvaikutuksia.
Suola Vaikuttaa Kehoon 30 Minuutin Ajan
Aika, jona epäterveellisesti maustettu ruokalaji vaikuttaa kehoon, on 30 minuuttia. Australialaiset tutkijat ovat havainneet, että natriumkloridi imeytyy elimistöön niin monen minuutin ajan, vaikuttaa valtimoihin ja sen seurauksena häiritsee solujen hapensyöttöä.
Miksi Nälkä On Aggressiota Kehoon
Oletko koskaan ollut vihainen jonkun suhteen, kun tunsit olosi nälkäiseksi? Ärsytys, jännitys, murina ja jopa raivo näkyvät ihmisiä, jotka nälkää . Tätä vihaa ei voida hallita, mikä saa meidät joskus toimimaan melko piittaamattomasti. Kehossamme tapahtuu erilaisia prosesseja, jotka ovat yhteydessä toisiinsa ja ohjaavat kaikkia järjestelmiä.
