2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tämä tuoksuva ja herkullinen hedelmä - viikunat, syöty raakana, hillossa tai herkullisissa leivonnaisissa, on erittäin hyödyllinen. Viikunat normalisoivat sydämen rytmiä ja niitä suositellaan verihyytymien hoidossa. Ne ovat melko kaloreita ja kylläisiä - 100 grammassa niistä on 3 g kuitua.
Ja kuitu, ruoansulatuksen helpottamisen lisäksi, alentaa kolesterolia ja pienentää sydänsairauksien riskiä. Hedelmä sisältää vitamiineja B, PP, C, beetakaroteenia ja mineraaleja natriumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja fosforia.
Kaliumpitoisuuden suhteen - kivennäisaine, joka säätelee verenpainetta ja muita tärkeitä toimintoja kehossa, viikunat ovat toisella sijalla pähkinöiden jälkeen. Raudapitoisuuden suhteen viikunat kilpailevat jopa omenoiden kanssa. Kahdesta suuresta viikunasta saat kalsiumia puolesta lasista maitoa.
Viikunat sisältävät runsaasti A-vitamiinia, orgaanisia happoja ja entsyymiä nimeltä proteaasi, joka helpottaa lihan sulattamista. 100 g tuoreita viikunoita sisältää 25 kaloria ja 100 g kuivattuja viikunoita sisältää 100 kaloria. Viikunoilla on laksatiivinen toiminta ja virkistävä vaikutus.
Voit ottaa kuusi pestyä viikunaa ja laittaa ne lämpimään veteen, mutta ei kuumaan, 8-12 tunniksi, kunnes ne ovat pehmenneet. Syö ne aamulla tyhjään vatsaan. Anemiapotilaiden tulisi syödä viikunoita sekä maksa- ja pernasairaita.
Lapsille on hyvä juoda mehua tai syödä viikunoita pieniksi paloiksi, niitä suositellaan myös raskaana oleville naisille. Jos olet väsynyt tai hermostunut fyysisestä työstä, on myös hyvä käyttää. Viikuna auttaa myös virtsateiden tulehduksessa.
Tätä hedelmää voidaan käyttää ulkoisesti angina pectorisissa ja suuontelon tulehduksissa (ientulehdus, suutulehdus, paise, haavaumat).
Litrassa vettä liotettujen 40-120 g viikunoiden keittäminen on erittäin hyödyllinen kroonisessa keuhkoputkentulehduksessa ja kurkunpään tulehduksessa.
Suositeltava:
Kuinka Kuivataan Viikunat
Kuivatut viikunat ovat erittäin hyödyllisiä, ne sisältävät ainutlaatuisen yhdistelmän vitamiineja ja hivenaineita. Riittää syödä kourallinen kuivattuja viikunoita kymmenen päivän ajan ja huomaat, että kasvosi iho on raikkaampi, kynnet ja hiukset loistavat ja saavat terveellisen ilmeen, vatsasi ruoansulatus paranee.
Viikunat, Jotka Parantavat
Viikuna on Välimerelle ja Aasialle tyypillinen kasvi, jossa on tähän päivään saakka runsaasti erilaisia villimuotoja. Se on kasvi, joka vaatii paljon lämpöä ja saavuttaa seitsemän metrin korkeuden. Joillakin kylmemmillä alueilla sitä kasvatetaan pensaana, mutta talvella se peitetään maaperällä suojaamaan sitä pakkaselta.
Viikunat - Ruoka Ja Lääke
Maailmassa on yli neljäsataa viikunalajia. Ne kasvavat Välimeren alueella, Lähi-idässä, Keski-Aasiassa ja Kaukasuksella sekä Bulgariassa. Joskus viikuna ei ole puu, vaan pensas, joka saavuttaa kymmenen metrin korkeuden. Viikunat syntyvät vain naaraspuista.
Viikunat Auttavat Sydäntä
Useimmille eurooppalaisille eksoottinen viikuna oli menestyvä sokerin korvike useita vuosisatoja sitten. Olympialaisten jälkeen viikunoita on myönnetty voittajille mitalien sijaan, ja urheilijat ovat syöneet herkullisia hedelmiä harjoittelun aikana.
Pähkinänkuoret - Paras Estämään Veritulppia
Pähkinän kuoret ovat ravintoaineiden ja hivenaineiden varasto. Heittämällä tämän jäännöstuotteen roskakoriin menetämme kyvyn ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja ja ennen kaikkea tromboosia. Saksanpähkinän kuorta käytetään todella onnistuneesti sydänongelmien estämiseen.
