2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Persilja on luultavasti yleisin mauste Bulgarian markkinoilla, jota käytetään laajalti jokaisessa kotitaloudessa. Se antaa upean aromin salaateille, keitoille ja muhennoksille, ja sitä käytetään myös kaikenlaisten ruokien koristeluun. Mutta mielenkiintoisin asia on, että lisäksi upea maku ja haju persilja on myös erittäin hyödyllinen.
Sen terveysominaisuudet ovat olleet jo kauan ihmiskunnan tiedossa, mutta vähemmän tunnettu on se, että persiljalla voit laihtua. Sinun tarvitsee vain valmistaa teetä tästä ihmeellisestä mausteesta, koska toisin kuin monet muut vihreät, se ei menetä arvokkaita ominaisuuksia lämpökäsittelyn aikana. Siksi näytämme sinulle kuinka laihtua persilja teetä ja miksi se on hyödyllistä:
- Persilja sisältää runsaasti A-, B-, C- ja K-vitamiineja sekä monia mineraaleja. Vain 5 g siitä riittää kattamaan kehon päivittäisen A-vitamiinin tarpeen;
- Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan voit polttaa kertyneen rasvan nopeasti ja helposti ottamalla persiljateetä 5 päivän ajan. Viiden päivän kuluttua pidä 10 päivän tauko ja voit toistaa toimenpiteen;
- Kehosi toimittaa teen lisäksi arvokkaita mineraaleja ja vitamiineja, se polttaa ylimääräistä rasvaa ja on ensimmäinen ystäväsi taistelussa painoa vastaan;
- Valmistaa persilja teetä, sinulla on oltava 1 nippu vihreää maustetta, 1 sitruuna ja tarpeeksi vettä. Pilko persilja hienoksi, keitä se vedellä, lisää puristetun sitruunan mehu. Odota noin 30 minuuttia, suodata tee ja juo se aamulla tyhjään vatsaan;
- Tämän teen avulla et voi vain hallita painoasi, mutta se auttaa myös parantamaan ruoansulatuskanavan ja munuaisten toimintaa. Diureettisen vaikutuksensa ansiosta se poistaa kertyneet nesteet helposti ja nopeasti kehosta ja poistaa vatsan turvotuksen;
- Voit myös kasvattaa persiljaa helposti pihalla tai parvekkeellasi, jotta sinulla on aina kourallinen tuoretta maustetta ja voit tehdä siitä ruokavalion teetä. Tarvitset vain säännöllisen kastelun sekä sen, kuinka osata valita sen oikein, nimittäin pitämällä sen sisemmät lehdet ja poimimalla vain ulkoiset.
Suositeltava:
Laihtua Helposti Paahdettua Kurpitsaa Syksyllä
Haluaksemme laihtua turvautumme usein rajuihin ruokavalioihin, jotka eivät ole kaukana terveellisistä tai hyödyllisistä terveydellemme. Noudattamalla kuitenkin joitain yksinkertaisia sääntöjä ja syömällä enemmän terveellisiä ruokia, voit laihtua helposti.
Laihtua Nopeasti, Helposti Ja Herkullisesti Mish Mash -ruokavalion Avulla
Mish-mash on bulgarialaisten suosikki ruokalaji, joka valmistetaan perinteisesti munista, juustosta, paprikoista, tomaateista, valkosipulista, persiljasta. Tämä tekee siitä suosikkiruokaa lounaaksi tai illalliseksi kesäpäivinä, jolloin suurimman osan tuotteista voimme vain repiä puutarhastamme.
Laihtua Helposti Herkullisimmalla Ruokavaliolla
Oletko kuullut jäätelö ruokavaliosta? Luultavasti ei. Sanotaan, että jäätelö vahvistaa kehoa ja auttaa laihtua. Tässä artikkelissa ehdotan joitain ruokavalioon soveltuvia ruokia. On tärkeää valita tietyt niistä ja tehdä päivän valikko. Mitä tahansa valitsetkin, et ylitä kaloreita.
Laihtua Helposti Kookospähkinällä
Lääkärit, ravitsemusterapeutit ja ravitsemusalan professorit kilpailevat jatkuvasti hedelmien tai vihannesten hyödyllisten ominaisuuksien uusien ja uusien löytöjen kanssa. Painonpudotuksen osalta tällä keskusteluaihealla ei näytä olevan loppua.
Laihtua Helposti, Kun Olet Täynnä, Kikherne-ruokavaliolla
Kuluttamisen jälkeen kikherneet Tässä on kysymyksiä, kuten: Leviääkö kikherne painoa? Kuinka monta kaloria se sisältää? Saako hän painoa siitä? Kikherne ruokavalio on erittäin helppoa. Tämä tarkoittaa, että aterioiden välillä voit kuluttaa pienen kulhon keltaisia tai valkoisia kikherneitä miettimättä, onko se täynnä sitä.
