2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Etkö ole kuullut kuinka haitallista popcorn on? Ravitsemusterapeutin äskettäisen tutkimuksen mukaan popcorn ja pavut ovat kuitenkin erittäin hyödyllisten ravintoaineiden lähde.
Popcorn on täysjyväruoka, joka voi vähentää sydänsairauksien ja syövän riskiä. Ne sisältävät kolme kertaa enemmän kuitua kuin herkulliset auringonkukansiemenet. Popcorn tasapainottaa verensokeritasoja ja auttaa vähentämään huonoa kolesterolia.
Popcorn sisältää myös suuria määriä antioksidantteja polyfenoleja, jotka suojaavat soluja vapaiden radikaalien vahingollisilta vaikutuksilta. Viimeksi mainitut voivat johtaa sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään.
Polyfenoleilla on 10 kertaa korkeammat antioksidanttivaikutukset kuin C- ja E-vitamiineilla.
"Olimme yllättyneitä polyfenolipitoisuuksista popcornissa. Luulen, että ne ovat todella terveellistä ruokaa", sanoi brittiläinen lääkäri Joe Vinson jokin aika sitten.
Popcorn on todellakin myös kaloreita sisältävä tuote. Siksi ravitsemusasiantuntijoiden neuvo on sekä olla menettämättä itseäsi heillä eikä liikaa heidän kulutuksellaan, sillä saat paino-ongelmia.
Suolainen popcorn voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Siksi on parempi käyttää suolatonta ja kotitekoista.
Ravitsemusterapeuttien mukaan paahdetut pavut ovat myös todellinen elintarvikevoimala, joka sisältää runsaasti proteiinia, kuitua, rautaa ja kalsiumia.
Sitä suositellaan yhtä paljon kuin hedelmiä ja vihanneksia, koska se suojaa sydänongelmilta ja eturauhassyövältä.
Suositeltava:
Tappavat E: T, Jotka Ovat Edelleen Sallittuja Maassamme
Värit, lisäaineet ja säilöntäaineet - kaikkia näitä E: itä käytetään monissa elintarvikkeissamme. Viime vuosina monet maat ovat alkaneet asettaa kieltoja joillekin niistä, koska ne todella vaarantavat kuluttajien elämän. Maassamme ei kuitenkaan vieläkään ole tällaisia kieltoja, ja jopa vaarallisimmat ja tappavimmat E:
Tartunnan Saanutta Jäätelöä Voidaan Edelleen Markkinoida
Maassamme saapunut fiproniililla infektoitu jäätelö löydettiin. Hän on varastossa ja odottaa tarkastustuloksia. Fiproniili-tartunnan saaneen munajauheen lähetys on toinen, josta kävi selväksi, että se on maassamme. Sitä käytetään 12 tonnin jäätelön valmistamiseen.
Hedelmien Ja Vihannesten Hinnat Laskevat Edelleen
Hedelmien ja vihannesten tukkuhinnat ovat pysyneet matalina viime viikolla ja jopa laskeneet edellisiin seitsemään päivään verrattuna markkinahintaindeksin mukaan. Elintarvikkeiden tukkukaupan arvot ovat kuukauden alusta laskeneet keskimäärin 2,9% tai 1,31 prosenttiyksikköä.
Suklaan Ravistelu Oli Hyödyllinen
Suklaat, karkit, välipalat, sirut, makeiset - melkein kaikki, mitä haluamme syödä, osoittautuu haitalliseksi, pilaa hampaita, vaarallista terveydelle jne. Tämä pätee erityisesti talvella, jolloin hemmottelimme rasvaisia ruokia, lämmittäviä juomia jne.
Napoleonin Suosikki Ruokalaji Oli Pannukakku, Jossa Oli Kyljys
Vanhat legendat kertovat, että kun Napoleon Bonaparte otti vallan, palkkioille tuli vaikeita aikoja. Hän ei arvostanut erityisen hyvin kulinaaristen mestareiden ponnisteluja nielemään hänelle tarjoamansa ruoka keskeyttämättä edes keskustelua.
