2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Makeat asiat ovat suurimpia nautintoja etenkin kauniille sukupuolelle, vaikka jotkut herratkin houkuttelevat syömään makeisia melko usein. Emmekä syyttää heitä. Lempijälkiruokasi on vaikea vastustaa, vaikka tiedät, että sinun on pakko, koska olet vain liioittanut sitä!
Vaikka makeat asiat ovatkin lähellä sydäntä, ne eivät ole kovin hyödyllisiä. Niihin liittyy melko vakavia terveysongelmia, ja useimpien naisten tuskallista paino-ongelmaa ei myöskään saa jättää huomiotta.
Joten hillo on parempi, mutta maltillisesti. Kuinka kuitenkin saavuttaa tämä mitattu ruokavalio, tyydyttävä olet nälkäinen makeisten suhteenmutta ilman sitä? Tässä on joitain vinkkejä:
Kiinnitä huomiota valikkoon - syö luonnollisesti makeita ruokia, kuten punajuurikkaita ja bataatteja. Voit käyttää myös luonnollisia makeutusaineita ruoanlaiton aikana. Tällaisia ovat kaneli, vanilja, stevia, hunaja ja muut. Tähän sisältyy erilaisia purukumeja, joissa ei ole sokeria, mutta joissa on hieman makua, mikä luo helposti illuusion sokerista.
Juo tarpeeksi vettä. Kuivuminen liittyy makeisten nälkä. Uskokaa tai älkää, mineraalien puute ymmärretään joskus väärin ja he pettävät usein ruumiinsa jälkiruoalla.
Yritä ottaa suositeltu päivittäinen vesiannos päivässä, koska nesteytys on avain siihen. Ja kun silmäsi kääntyvät houkuttelevaan suklaapalaan, tee mukava yrttitee (ainakin kokeile sitä, tiedämme, että suklaa on paljon houkuttelevampi, mutta ().
Nuku tarpeeksi, koska muuten keho ajattelee tarvitsevansa muita "energialähteitä", kuten croissanteja, vohveleita, leivonnaisia jne., Eikä näin ole. Tältä osin - vältä kahvin juomista aikaisin aamulla tyhjään vatsaan. Useimmat ihmiset tekevät juuri niin, mutta se on takuu siitä, että juokset kauppaan jotain makeaa hieman myöhemmin.
Lisää fyysistä aktiivisuutta, varsinkin kun tiedät, että makeisten aika on lähestymässä. Hanki onnehormoni terveellä ja luonnollisella tavalla. Näin voit nauttia sekä hyvästä hahmostasi että pienestä voitostasi huonoa suklaakarkkia vastaan, joka hymyili houkuttelevasti työpöydällesi.
Suositeltava:
Kuinka Voittaa Kotitekoista Voita
Kauppaverkostossa on kirjaimellisesti kymmeniä öljytyyppejä. Tuotteen hinnat ovat vaihtelevia, mutta valitettavasti emme voi sanoa, että ne vastaavat makua ja laatua. On olemassa tapa saavuttaa täydellinen tasapaino öljyn maun ja laadun välillä huolimatta tällaisten haitallisten E-yhdisteiden sisällöstä.
Kuinka Voittaa Jatkuva Nälkä?
Nälkä on normaali tunne ja ilmenee yleensä, kun et ole syönyt pitkään aikaan tai raskaan fyysisen työn jälkeen. Mutta joskus ei ole väliä kuinka usein syöt päivän aikana ja kuinka paljon ruokaa - vanha hyvä iso ruokahalu jota on vaikea hallita.
Kuinka Voittaa Ylensyöntiä
Syömme usein liikaa huomaamatta tätä. Syömme mekaanisesti, tien päällä tai ikävystymisestä. Milloin lopettaa ja miten vieroittaa itsemme hyvälle hahmolle haitallisten tuotteiden käytöstä? Ruokahalun vähentämiseksi etkä menetä itsehallintaa auta erilaisia lisäravinteita, jotka hidastavat rasvan muodostumista, alentavat kolesterolitasoja ja parantavat energiatasapainoa.
Kuinka Voittaa Kiihkeä Makeisten Nälkä?
Makeat ruoat ovat yksi kaikkien aikojen koukuttavimmista ja houkuttelevimmista. Nämä ovat rikkomuksia, joita kovimmatkin ihmiset eivät voi vastustaa. Ehkä suurin haaste ruokavalion aikana on vastustaa makeisia. Totuus on, että mitä enemmän kiellettyjä jälkiruokia on, sitä enemmän syömme niitä.
Makeisten Nälkä - Mikä On Syy?
On epätodennäköistä, että on henkilö, joka ei halua syödä makeisia ja hemmotella erilaisia kiusauksia. Tämä on täysin normaalia, kun otetaan huomioon, että makeiset saavat meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja jopa auttamaan meitä, jos mielialamme on huono.
