2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Spirulina - Tässä jauheessa on enemmän antioksidantteja kuin mustikoissa, enemmän rautaa kuin pinaatissa ja enemmän A-vitamiinia kuin porkkanassa. Se on tullut suosittu viime vuosina. Jotkut kutsuvat sitä meren vihreäksi ihmejauheeksi, kun taas toiset kutsuvat sitä atsteekkien salalääkkeeksi.
Tutkimukset vahvistavat, että spirulina sisältää kaksi kertaa niin paljon ravinteita kuin 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia.
Spirulina, jota kutsutaan myös klorellaksi, on mukava kirkas väri ja sisältää runsaasti beetakeroteenia ja klorofylliä. Levät vapauttavat happea fotosynteesiksi kutsutun prosessin kautta. Näitä leviä esiintyy valtamerissä, makeassa vedessä, kosteassa maaperässä, kivissä ja maaperässä. Suurin osa myymälöissä saatavasta spirulinasta on peräisin Havaijin ja Etelä-Amerikan rannikoilta.
Voit ostaa sen terveysruokakaupoista ja apteekeista, yleensä jauheina, pillereinä ja hiutaleina.
Terveyshyödyt
Spirulina on 60% proteiinia ja on erinomainen B12-vitamiinin lähde. Se sisältää runsaasti omega-3, omega-6 ja näillä rasvoilla on erityinen rooli kehossa.
Sisältää enemmän ravintoaineita:
3,1% enemmän A-vitamiinia kuin porkkanat;
5,5% enemmän rautaa kuin pinaatti;
600% enemmän proteiinia kuin tofu;
280% enemmän antioksidantteja kuin mustikat;
Spirulina on rikas B1-, B2-, B3-, B6-, B9-, C-, D- ja E-vitamiinia. Se sisältää runsaasti mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, kromia, kuparia, magnesiumia, mangaania, fosforia, seleeniä, natriumia ja sinkkiä.
Lisä klorellan edut: hoitaa allergisia oireita, vahvistaa immuunijärjestelmää, normalisoi verenpainetta, säätelee kolesterolia, estää syöpää, stimuloi hyödyllisten bakteerien kasvua, toimii anti-inflammatorisena, antimikrobisena ja viruslääkkeenä, säätelee insuliiniresistenssiä, suojaa maksaa maksan aiheuttamilta vaurioilta kemoterapia.
Kuinka käyttää spirulinaa?
Voit ottaa sen pillereinä tai lisätä ¼ tl. spirulina-jauhe suosikkivihreään ravisteluun. Jos pidät sen mausta, älä epäröi käyttää teelusikallista jauhetta.
Huomio
Älä koskaan valitse levää satunnaisesti rannikon kivistä. On monia tyyppejä, joita ei pidä kuluttaa, ja voit helposti vaarantaa terveytesi!
Suositeltava:
Ohra On Ihmeellinen Ruoka! Sisältää 12 Aminohappoa
Astman, niveltulehduksen, impotenssin, iho-ongelman, anemian, liikalihavuuden, ummetuksen, tyypin 2 diabeteksen, korkean verenpaineen, sydän- ja verisuonitautien tai munuaissairauksien kaltaisissa sairauksissa sinun on opittava lisää ohran kulutuksen eduista.
Vera Kochovskan Ihmeellinen Eliksiiri, Joka Parantaa Diabetesta
Diabetes, joka on yleisin hormonaalinen sairaus, voi vaikuttaa mihin tahansa meistä, etenkin tyypin 2 diabetekseen, joka esiintyy pääasiassa aikuisilla ja viimeisimpien tilastojen mukaan noin 90%: lla potilaista. Niissä haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai ihmiskeho ei yksinkertaisesti reagoi riittävästi saatuihin annoksiin.
Ihmeellinen Kotilääke Keuhkoputkentulehdukseen - Se Todella Auttaa
Taistelussa virus- ja kylmätaudit talvella on erittäin tehokas on tunnettu mauste jokaisessa keittiössä - se on laakerinlehti . Se on noin laakerinpuun lehdet joissa on erittäin runsaasti ravinteita. Sen lisäksi, että laakerinlehdellä käytetään kulinaarisiin tarkoituksiin, sillä on monia terveysvaikutuksia, joita käytetään menestyksekkäästi lääkinnällisiin tarkoituksiin.
Ihmeellinen Hunajan Ja Omenaviinietikan Yhdistelmä Parantaa Nielutulehduksen
Omenaviinietikka on antibakteerinen, virus- ja sienilääke. Siksi sitä voidaan käyttää nielutulehduksen parantamiseen. Lisäksi sen sisältämät ravinteet ja vitamiinit tasapainottavat kehon pH-tasoa ja yksilöllistä tukea immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Habanero-jauhe - Mayan Meille Perimä Mauste
Kiinalaisilla lajikkeilla, joihin Habanero-kuumat paprikat kuuluvat, on historia, joka ulottuu 6500 vuotta ennen uutta aikakautta. Monien historioitsijoiden mukaan Habanero on peräisin Yucatanin niemimaalta. Nämä kuumat paprikat on säilytetty kuivattamalla mayojen ajoista lähtien, ja atsteekit jatkoivat perinnettä niiden jälkeen.
