2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Makeutetut virvoitusjuomat ovat vastuussa yli 180 000 ihmisen kuolemasta vuodessa, tutkijat varoittavat Circulation-lehdessä julkaistussa raportissa.
Raportin ovat valmistelleet tutkijat Tuftsin yliopistosta, USA, ja se perustuu yhteenvetoanalyysiin 62 tutkimuksesta, jotka tehtiin vuosina 1980–2010 51 maassa ja joihin osallistui lähes 612 000 ihmistä.
Amerikkalaisten tutkijoiden tutkimusten tulokset ovat enemmän kuin järkyttäviä - hiilihapotetut makeutetut juomat on syy lähes 184 000 kuolemaan vuodessa.
Osana tutkimusta amerikkalaiset tutkivat diabeteksen, sydänsairauksien ja syövän kuolemantapauksia ja vammaisuutta, jotka liittyvät suoraan lisättyä sokeria sisältävien juomien - ml. kaikenlaiset hiilihapotetut, urheilu-, energia-, hedelmämehut sekä makeutetut jäätee.
Tutkimus ei sisältänyt luonnollisia mehuja, jotka eivät sisällä keinotekoisia makeutusaineita ja säilöntäaineita.
Asiantuntijat ovat havainneet, että sokerijuomien väärinkäyttöön liittyvä johtava kuolinsyy on diabetes. Diabetes on tappanut lähes 133 000 ihmistä.
Toisella sijalla ovat sydän- ja verisuonitauteihin liittyvät kuolemat, jotka ovat johtaneet kuolemaan 45 000 potilaalle, ja kolmanneksi syöpä, joka on suoraan vastuussa 6450 ihmisen kuolemasta.
Tutkimusta johtavan tohtori Dariusz Motsafaryanin mukaan sokerijuomien rajoittamisesta tai jopa poistamisesta kokonaan ruokavaliosta pitäisi tulla maailmanlaajuinen prioriteetti.
Tutkija on vakuuttunut siitä, että monissa maailman maissa kuolemien määrä kasvaa merkittävästi, mikä liittyy suoraan yhteen ruokavalion tekijään - lisättyä sokeria sisältävien juomien käyttöön.
Totuus on, että lisättyä sokeria sisältävät juomat eivät tuota mitään hyötyä ihmisten terveydelle, mutta niiden rajoittaminen voi säästää kymmeniä tuhansia ihmishenkiä vuodessa.
Analyysi osoitti, että makeutettujen juomien käyttöön liittyvät kuolemantapaukset ovat enemmän matalan ja keskitulotason maissa, joissa näitä virvoitusjuomia on kymmenien perheiden valikossa.
Esimerkiksi Meksikossa alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa lähes 30 prosenttia alle 45-vuotiaiden ihmisten kuolemista. Samanaikaisesti Japanissa makeutettujen virvoitusjuomien kulutuksen aiheuttama kuolleisuusaste on alle prosentti.
Suositeltava:
Makeat Juomat Tappavat 180 000 Ihmistä Vuodessa
Tutkimukset osoittavat, että sokeristen hiilihapotettujen juomien juominen lisää kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja syövän, riskiä. Korkean sokeripitoisuuden leivän ja juomien käyttö voi aiheuttaa satoja tuhansia kuolemia kaikkialla maailmassa, pääasiassa tyypin 2 diabeteksen vuoksi, uusi tutkimus varoittaa.
Epäterveellinen Syöminen On Tappanut 400 000 Ihmistä Vuodessa Yhdysvalloissa
Väärät ruokailutottumukset ovat tappaneet viimeisen vuoden aikana Yhdysvalloissa lähes 400 000 ihmistä. Amerikan terveysviranomaisten tutkimuksen mukaan epäterveellinen syöminen on yleisin syy sydän- ja verisuonitauteihin. Tutkimuksen suoritti American Health Association, ja sen tulosten mukaan amerikkalaisten on kiireellisesti sisällytettävä suolaisempia ja rasvaisempia ruokia tuoreiden hedelmien ja vihannesten valikkoon.
Alkoholittomat Kesäcocktailit
Kuumina päivinä virvoitusjuomat ovat hyvä tapa virkistyä ja tuntea olonsa paremmaksi. Alkoholiton mojito on erittäin hyvä muunnos perinteisestä minttu-cocktailista. Tarvittavat tuotteet: 8 tuoretta mintunlehteä, puoli kalkkia, 15 millilitraa sokerisiirappia (valmistettu vedestä ja sokerista, kiehauta, kunnes se on hieman sakeutunut ja jäähtynyt), 150 millilitraa hiilihapotettua vettä, jäätä.
Juo Nestemäistä Sokeria! Tässä On Piilotetut Juomat
Tiedämme kaikki sokerin liiallisen kulutuksen haitat. Se voi johtaa moniin sairauksiin, mukaan lukien aineenvaihduntaan, kuten diabetekseen, joskus jopa syöpään. Tämän nopean hiilihydraatin liiallisella kulutuksella on haitallinen vaikutus aivotoimintoihimme, mikä johtaa ylipainoon, mikä puolestaan voi johtaa muihin terveysongelmiin.
Mehut Sisältävät Enemmän Sokeria Kuin Hiilihapotetut Juomat
Useimmat ihmiset ovat huomanneet, että myymälöissä saatavien mehujen juominen on paljon terveellisempää kuin hiilihapotetut juomat. Ehkä siksi, että näiden mehujen edessä on "luonnollinen" tai vain "hedelmä" - luultavasti tämä saa meidät ajattelemaan, että ne ovat terveellisiä.
