2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Niveltulehdus on tauti, jota ei pidä lainkaan aliarvioida. Siksi on hyvä, kun heille diagnosoidaan tällainen diagnoosi, alkaa noudattaa tiettyä ruokavaliota. Niveltulehduksesta kärsiville ihmisille on hyödyllistä korostaa tiettyjä elintarvikkeita ja välttää muita.
Asiantuntijoiden mukaan vegaaninen ruokavalio on erityisen tehokas niveltulehduksen tapauksessa. Hyödyllisiä hedelmiä, joita sinun on korostettava taudin yleisten oireiden lievittämiseksi, ovat mansikat, melonit, päärynät, papaija, kiivi, omenat, banaanit, luumut, kookos.
Jos et ole hedelmien ystävä, syö enemmän vihanneksia ja varsinkin parsakaalia, kaalia, lehtikaalia, pinaattia, ruusukaalia, parsaa, punajuurta, naurisia, tomaattia. Lisää valikkoon lisää pähkinöitä, kuten saksanpähkinöitä, manteleita, hasselpähkinöitä, cashewpähkinöitä.
Aloita siementen / kurpitsa, pellava, seesami, sinappi / ja versot / soijapavut, pavut /. Viljat ovat myös hyödyllisiä, joten voit syödä papuja, papudaa, soijaa, maissia, linssejä, quinoaa, tattaria vatsassa.
Joidenkin lääkäreiden mukaan maidon ja maitotuotteiden runsas kulutus niveltulehduksessa voi pahentaa taudin oireita. Siksi ei ole huono rajoittaa niitä tai korvata tuore maito pähkinämaidolla ja juusto tofulla.
On parasta jättää valikosta pois kaikki rasvaiset ja raskaat lihat. Jos syöt eläinperäistä ruokaa, anna itsellesi pehmeät munat ja kalat / turska, makrilli, lohi /. Mausta ruoka inkiväärillä, currylla, sellerillä, kurkumalla, mutta älä liioittele sitä, jotta et ärsytä vatsaasi.
Vältä myös suolaa ja liian suolaisia ruokia, virvoitusjuomia, pastaa, leivonnaisia, alkoholia ja kahvia. Kuumana juomana ota sinimailasen teetä, humalaa, ginsengiä, nokkosta. Harkitse myös ravintolisiä.
Niveltulehdukseen soveltuvat ne, joilla on kalaöljyä, magnesiumia, sinkkiä, omega-3-rasvahappoja, B1-vitamiinia, B2-vitamiinia, B6-vitamiinia, C-vitamiinia ja D-vitamiinia. Tavallisten tablettien ja jauheiden muodossa olevien ravintolisien lisäksi apuväline voit myös ottaa pellavansiemenöljyä.
Suositeltava:
Ravitsemus Kroonisessa Gastriitissa, Jolla On Lisääntynyt Happoeritys
Kun sinulla on krooninen gastriitti, on suositeltavaa syödä tuoretta maitoa, jogurttia, voita, raejuustoa, hapan juustoa, kermaa; mieto vähärasvainen liha; keitetty kieli; karitsanjalkakeittoja; laiha laastari; laiha kala; pehmeästi keitetyt munat;
Ravitsemus Haimatulehduksessa
Haima on mahalaukun takana, lähellä pohjukaissuolta (ohutsuolen alkuosa). Haimatulehdusta kutsutaan haimatulehdukseksi. Se on suhteellisen harvinainen sairaus ja on yleensä tulehdus, jossa sen entsyymit aktivoituvat ja vahingoittavat sitä.
Ravitsemus Sairaassa Haimassa
Haima on pitkänomainen elin, joka sijaitsee vatsan takana - haima . Se erittää tärkeitä ruoansulatusentsyymejä ja hormoneja. Sen erittämät entsyymit tukevat ruoansulatusta ja imeytymistä. Hormonien vapautuminen siitä auttaa säätelemään verensokeritasoa kunnolla.
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Ruoat, Jotka Ovat Hyödyllisiä Niveltulehduksessa
Niveltulehdus se voi olla erittäin tuskallinen kokemus. Ehto voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä. Yleisin niveltulehduksen syy ovat erilaisia niveltulehduksia. Onneksi on monia elintarvikkeita, jotka voivat lievittää tulehdusta ja lievittää joitain nivelkipuja.
