2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos vietät rentouttavan päivän kerran viikossa maitoteellä, hahmosi on lähempänä ihanteellista, englantilaiset ravitsemusterapeutit neuvovat. Päivien purkaminen teellä ja maidolla ovat tällä hetkellä suosituimpia ruokavalioita.
Tällaisen purkamisen tulos ei ole vain ylimääräisen kilon menetys, vaan myös ihon, hiusten ja kynsien hyvä kunto sekä upea mieliala ja sävy.
Ei ole kuitenkaan hyvä tehdä tätä menettelyä useammin kuin kerran viikossa. Systemaattisella saannilla - ts. kerran viikossa, se voi normalisoida aineenvaihduntaa ja säätää sisäelinten työtä.
Ainoa vasta-aihe tänä päivänä on maidon yksilöllinen suvaitsemattomuus. Yhden purkupäivän ajan tarvitset 1,5 litraa rasvatonta maitoa, 4 tl vihreää teetä tai mustaa teelehteä sekä yrtti- tai hedelmäteetä.
Parhaat tulokset saavutetaan edelleen vihreällä teellä. Jos sinulla on unettomuus, käytä illalla vihreän ja mustan teen seosta. Vihreää teetä valmistetaan alle 100 asteen lämpötilassa, koska korkeissa lämpötiloissa se menettää hyödylliset ominaisuudet.
On useita tapoja tehdä teetä maidon kanssa. 3-4 teelusikallista teelehteä kaadetaan 1,5 litraan kiehuvaa maitoa, joka jäähdytetään 70 asteeseen. Seisottuaan 15 minuuttia, kanta ja juo makeuttamatonta päivän aikana.
Toinen vaihtoehto on kaataa tee 2 litraan kiehuvaa vettä. Jäähdytä kannen alla 20 minuutin päässä keittotasosta ja lisää sitten litra maitoa. Kymmenen minuutin kuluttua siivilöi ja kuluta.
Tee maitoa englanniksi valmistetaan seuraavasti - esilämmitettyyn posliinikuppiin kaada kolmasosa maitoa ja neljän minuutin kuluttua lisää vahvaa teetä.
Suositeltava:
Tämän Ruokavalion Viikko - 3 Vuotta Heikko
Ainutlaatuinen ruokavalio on kääntämässä kaikki ajatukset laihtumisesta ja jo-jo-vaikutuksesta. Tätä seitsemän päivän ruokavaliota ei ole olemassa. Päinvastoin - sen noudattaminen takaa, että vaikutus säilyy seuraavien kolmen vuoden ajan. Hoito kestää seitsemän päivää, joka voidaan toistaa jopa kolme kertaa peräkkäin, ts.
Heikko Viini Suojaa Syöpää Vastaan
Jos juot lasillisen vähän alkoholia viiniä joka päivä, sinulla on auttaja syöpää vastaan. Maailman syöpäsäätiön pyynnöstä tutkijat ovat laskeneet, että 250 millilitran lasillinen viiniä per yö, jonka alkoholipitoisuus on 10 14 prosentin sijaan, aiheuttaa 7% pienemmän paksusuolisyövän riskin, raportoi BBC.
Ole Kaunis Kotiäiti Maidon Voimalla
Kevyt hieronta lämpimässä vedessä on ihanteellinen tapa ravistaa päivittäinen stressi ja päänsärky sekä tapa kerätä uutta ja positiivista energiaa. Tämän tehostamiseksi on parasta luoda tämä ilo illalla ennen nukkumaanmenoa. Täytä amme vedellä välillä 36-38 astetta, mutta älä pysy vedessä yli 15-20 minuuttia.
Heikko Ja Kaunis Omenateen Avulla
Omenatee on välttämätön, koska se on erittäin hyödyllinen vilustuminen, flunssa ja sen lisäksi se on erittäin helppo valmistaa. Omenateetä käytetään laihtumiseen sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi. Jos haluat laihtua tasapainoisesti, voit kokeilla tätä parantavaa teetä.
Tämän Tehokkaan Teen Avulla Voit Laihtua, Alentaa Kolesterolia Ja Tuntuu Uudelta
Tämä tee on erinomainen sieni- ja virussairauksien poistamiseen sekä aknen hoitoon! Ja kaikki tämä, koska neilikkailla on kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia. Se on erinomainen lääke päänsärkyä, kuukautiskipuja, candidaa, vilustumista, hammassärkyä ja kurkkukipua vastaan.
