2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Parapähkinä sisältää suurimman määrän seleeniä kaikista pähkinöistä - se vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa ateroskleroosin, varhaisen vaihdevuosien ja miesten hedelmättömyyden hoidossa.
Parapähkinät sisältävät myös kuitua sekä proteiinia - syöessään pähkinää keho kyllästyy nopeammin ja näin voimme vähentää ei-toivottua painoa.
Parapähkinät sisältävät myös runsaasti omega-6-rasvahappoja, jotka vähentävät merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Pähkinän hyödylliset ainesosat pitävät kolesterolitasot alhaisina, mikä puolestaan vähentää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Pähkinä soveltuu myös sinkkipuutteisten ihmisten kulutukseen.
Pähkinässä oleva seleeni on erittäin tärkeä antioksidantti - se suojaa kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta haitallisilta vaikutuksilta. Parapähkinällä on syöpälääkkeitä, jotka voivat estää onnistuneesti pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen.
Tämäntyyppisen pähkinän oikea käyttö voi vähentää sellaisten sairauksien riskiä kuin keuhkosyöpä, paksusuolisyöpä, rinta- tai ihosyöpä.
Useat tutkimukset parapähkinästä osoittavat, että tämä pähkinä on erittäin sopiva eturauhassyövästä kärsivien ihmisten kulutukseen. Mutteri voi myös auttaa kemoterapian ja sädehoidon aikana tutkimusten mukaan.
Lukuisia tutkimuksia tehdään, joilla yritetään todistaa, että seleeni voi auttaa monien muiden sairauksien hoidossa - nämä ovat Alzheimerin tauti, kaihi, niveltulehdus ja muut.
Suurilla seleenipitoisuuksilla voi kuitenkin olla päinvastainen vaikutus - kun sitä kertyy elimistöön, saatat tuntea väsymystä, vatsavaivoja. Joidenkin lähteiden mukaan riittää syödä jopa kolme tai neljä parapähkinää päivässä, jotta elimistöä ei rasiteta ylimääräisellä seleenillä.
Muita saksanpähkinöiden sisältämiä hyödyllisiä aineita ovat kalium ja kalsium, E-vitamiini, magnesium. Uskotaan, että tämän tyyppiset pähkinät voivat olla hyödyllisiä myös ihmisille, joilla on kilpirauhasen ongelmia.
Suositeltava:
3 Kupillista Kahvia Päivässä Vähentää Syöpäriskiä
Uusi tutkimus on osoittanut, että 3 kupillista kahvia päivässä voi vähentää maksasyövän riskiä 50%. Viimeisimmän tutkimuksen kirjoittajan, tohtori Carlo La Vecchian, Milanon Mario Negri -farmakologisen tutkimuslaitoksen, mukaan kokeet vahvistavat, että kahvilla voi olla erittäin myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen.
Luomuruoat Eivät Vähennä Syöpäriskiä
Luomuruokien syöminen ei vähennä naisten syöpäriskiä uuden tutkimuksen mukaan. Tutkimus tehtiin Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja tutkijoiden mukaan naisilla, jotka keskittyvät enemmän orgaanisiin hedelmiin ja vihanneksiin, on sama riski kuin kaikilla muilla.
Nutellan Ainesosa Lisää Syöpäriskiä
Yksi elintarvikkeista, joka on osa suosittu nestemäisen suklaan Nutella-tuotemerkin sisältöä, on tulossa julistettavaksi karsinogeeniksi ja suklaapurkit - mahdollisiksi syövän aiheuttajiksi. Tämän ilmoitti Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen, lainannut Reuters, jonka mukaan Nutellan sisältämä palmuöljy on mahdollinen syöpää aiheuttava aine.
Parapähkinä Ja Maito Terveelliseen Uneen
Kaikkien huonoista unista kärsivien ihmisten tietoon - asiantuntijoiden äskettäin tekemä tutkimus on osoittanut, että vain yksi lasillinen maitoa ja kourallinen parapähkinöitä tekee unestasi paljon tyydyttävämmän. Tutkimus tehtiin 4500 ihmisen avulla - tutkijat tutkivat kaikkien osallistujien ruokavalioita ja unta.
Tutkimus: Valkosipuli Vähentää Syöpäriskiä
Kiinalaiset asiantuntijat ovat tehneet uuden tutkimuksen, joka liittyy salakavalaan syöpätapaan ja aromaattiseen valkosipuliin. Daily Mailissa julkaistun tutkimuksen tulosten mukaan valkosipuli voi vähentää merkittävästi keuhkosyövän riskiä - yli 44%.
