2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olemme melonin ja vesimelonin kauden keskellä ja on hienoa, että löydät ne markkinoilta tai paikallisen supermarketin hedelmistä ja vihanneksista. Makeat hedelmät eivät ole vain herkullisia, vaan myös puhdistavia ja kaunistavia.
Niiden hyödylliset aineet auttavat sydäntä toimimaan paremmin, ihon hehkumaan, kehon olemaan kiinteä ja kasvot hymyilemään.
Aloitetaan vesimelonista. Monia tuhansia vuosia sitten afrikkalaiset alkoivat kasvattaa vihreää kuorta. Sen jälkeen egyptiläiset alkoivat istuttaa vesimeloneja vesimeloneilla Niiliä pitkin.
Vesimelonin siemeniä löydettiin farao Tutanhamonin haudasta, mikä on varma merkki siitä, että aateliset egyptiläiset palvoivat tätä hedelmää.
Vesimeloni on saavuttanut leveysasteemme ristiretkeläisten kautta. Vesimeloni sammuttaa jano, tyydyttää nälän ja karkottaa myrkkyjä kehostamme. Kypsänä se sisältää 95% vettä, sakkaroosia, glukoosia ja fruktoosia.
On myös pektiiniä, selluloosaa, foolihappoa, karoteenia eikä rasvaa. Vesimeloni puhdistaa munuaiset, painon ja huonon kolesterolin. Hedelmät varastoivat kalsiumia, magnesiumia, rautasuoloja ja kobolttia. Magnesium taistelee stressiä vastaan, mutta se vuotaa kehostamme kesällä yhdessä hiki.
Kaikkien näiden terveydelle myönteisten asioiden lisäksi asiantuntijat sanovat, että vesimeloni toimii Viagraa ja stimuloi libidoa.
Vesimeloni auttaa myös kaunistamaan, koska se kosteuttaa ihoa. Riittää, että hiero kasvot ja niska.
Ja tiesitkö, että kiinalaiset hyödyntävät roskakoriin heitettäviä vesimelonikuoria? Ne paistetaan väkirikkaimmassa maassa.
Vesimelonin siemenet ovat erittäin runsaasti sinkkiä, hyödyllisiä iholle ja hiuksille.
Nyt meloni. Se sisältää rautaa, kaliumia, kalsiumia, natriumia, magnesiumia. Siksi se on hyödyllinen uupumuksessa ja anemiassa, ateroskleroosissa, sydän- ja verisuonitauteissa.
Melonin syöminen säännöllisesti toimii hyvin hermostuneisuuden ja henkisen väsymyksen varalta.
Melonin foolihappo on erittäin hyödyllinen hermostolle. Sopiva ruokavalio terveyttä ja laihtumista varten on syödä 3-5 kg melonia kerran viikossa. Syömällä makeaa hedelmää voit tehdä 1-2 purkupäivää.
Bulgarian yleisin kulinaarinen risti kesällä on vesimeloni mastiksilla, ja jotkut mieluummin melonia ginillä. Ranskassa ja Espanjassa hedelmiä tarjotaan alkupalana. Vesimeloni ja meloni voivat olla osa cocktaileja, mousseja, hedelmäsalaatteja, jäätelöä.
Suositeltava:
Meloni
Meloni on erittäin makea ja mehukas hedelmä, saman kasviperheen jäsen kuin kurpitsa ja kurkku. Melonit, joista on todistetusti hyötyä ihmisten terveydelle, ovat kausiruokaa, josta ei pidä riistää itseämme. Kesä on aika, jolloin melonit kypsyvät ja säännöllinen syöminen takaa hyvän sävyn ja mielialan.
Medlars Löysää Ja Rauhoittaa
Keskiajalla mispelin hapanruskea hedelmiä käytettiin veren puhdistamiseen. Nykyään medpulin tiedetään stimuloivan hormonaalisia rauhasia, sitä suositellaan kehon toimintojen heikentämiseen - se toimii hyvin vakavan sairauden jälkeen. Medpelin hapanmunat tunnetaan kansanlääketieteessä niiden kyvystä edistää ruoansulatusta ja parantaa paksusuolen toimintaa.
Jäätelö Rauhoittaa Hermoja
Kylmästä säästä huolimatta on hyödyllistä syödä jäätelöä, ja jos et liioittele sitä, ei ole mahdollisuutta sairastua. Jäätelö on hyödyllinen, koska se alentaa verenpainetta, vahvistaa luukudosta, stimuloi aivotoimintaa. Uskotaan, että maailman ensimmäinen jäätelö valmistettiin Kiinassa.
Vanilja Rauhoittaa Hermoja Ja Nälkää
Monet ihmiset, etenkin naiset, ovat tottuneet siihen, että stressi voidaan poistaa jotain makeaa ja syödä jotain makeaa aina, kun heidän on rauhoittava. Koska stressi on jatkuva kumppanimme, tällä tavalla voit paitsi painottaa myös kehittää kroonisia sairauksia.
Selleri Mehu Rauhoittaa Hermoja
Sellerimehulla on useita arvokkaita terveysvaikutuksia. Suuri natriumpitoisuus yhdessä kalsiumin kanssa ylläpitää alkalisen ja happotasapainoa kehossa. Tuore selleri mehu sisältää neljä kertaa enemmän natriumia kuin kalsiumia. Se on täydellinen puhdistusaine ihmisille, jotka sisällyttävät päivittäiseen valikkoonsa paljon pastaa ja elintarvikkeita.
