2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tämä on kasvissyöjä on henkilö, joka ei syö lihaa tai maitotuotteita, mutta syö munia ja munatuotteita. Tämän tyyppinen kasvissyöjä ei syö maitotuotteita, kuten maitoa, juustoa tai voita. Sana "ovo" tulee latinankielisestä sanasta muna. Hyvin harvat ihmiset noudattavat ovo-kasvisruokavaliota verrattuna lakto-ovo-kasvisruokavalioon, vegaaniseen ruokavalioon tai jopa lakto-kasvisruokavalioon.
Ovo-Kasvisruokavalio
Tämä kasvisruokavalio voi sisältää kaikki hedelmät, vihannekset, kurpitsa, palkokasvit, siemenet ja jyvät, kuten riisi, kinoa ja ohra, mausteet ja tuoreet yrtit, munat ja munatuotteet, kuten munanvalkuainen, majoneesi ja jotkut leivonnaiset.
Ruokavalio sulkisi pois kaikki liha- ja eläinlihatuotteet sekä täysmaidon ja maitotuotteet, mukaan lukien lehmänmaito, juusto, voi ja kaikki näistä maitotuotteista valmistetut tuotteet.
Mikä on ero?
Ovo-kasvissyöjät ovat useammin erilaisia kuin lakto-ovo-kasvissyöjät, jotka myös kuluttavat maitoa. Ne eroavat myös vegaaneista, jotka eivät kuluta eläintuotteita, mukaan lukien munat tai maitotuotteet. Vegaanit etsivät ainesosia usein varovasti varmistaakseen, ettei kukaan saa munia, lihaa tai maitotuotteita.
Miksi ihmiset valitsevat sellaisen kasvisruokavalion
Voit valita ovo-kasvisruokavalio terveydellisistä syistä. Yksi yleinen syy on, että haluat olla kasvissyöjä, mutta sinulla on laktoosi-intoleranssi tai olet allerginen tai herkkä maitotuotteille.
Voi olla vaikea saada tarpeeksi proteiinia tiukasta vegaaniruokavaliosta, joten voit sisällyttää munia täydentämään proteiinitarpeitasi.
Munanvalkuaiset ovat erittäin terveellisiä proteiinilähteitä, samalla kun niissä on vähän kaloreita ja rasvaa. Vaikka munankeltuainen sisältää kolesterolia ja rasvaa, se tarjoaa myös monia välttämättömiä rasvaliukoisia vitamiineja ja mineraaleja.
Eettiset syyt tämän ruokavalion valitsemiseen ovat, että vastustat lypsylehmien elinoloja etkä siksi halua tukea maitoteollisuutta. Tässä tapauksessa olet todennäköisesti vain kuluttanut munia kanoista.
Lakto-kasvissyöjillä ja ovo-lakto-kasvissyöjillä on usein uskonnolliset tai kulttuuriset syyt ruokavalionsa valitsemiseen. Vegaaneilla on yleensä eettiset ja ympäristölliset syyt niiden terveysongelmien lisäksi, jotka määräävät heidän ruokavalintansa.
Suositeltava:
Pöytä-, Kivennäis- Ja Lähdevesi! Mikä On Mikä?
Bulgariassa myymälöissä myydään vapaasti kolmen tyyppistä vettä - pöytävettä, kivennäisvettä ja lähdevettä. Monet meistä eivät kiinnitä huomiota siihen, mitä ostamme. Esimerkiksi lännessä lähdevettä halutaan yhä enemmän, koska sillä on erilainen terveysvaikutus kuin kahdella muulla lajilla.
Krooninen Päänsärky - Mikä Aiheuttaa Sen Ja Mikä Auttaa?
Syy siihen krooninen päänsärky on geneettisesti määritetty serotoniinin puute aivoissa. Se muuttaa verisuonten fysiologiaa, kipureseptoreita ja aiheuttaa päänsärkyä. 90%: lla potilaista on sukututkimus. Muita vaikuttavia tekijöitä ovat stressi, tietyt elintarvikkeet, hormonaaliset häiriöt tai säämuutokset ja paljon muuta.
Mikä Liha Tuli Halvemmaksi Ja Mikä Kalliimmaksi Yhden Vuoden Aikana
Sianliha on tuote, joka on pudonnut kaikkein voimakkaimmin viime vuoden aikana maataloustutkimuskeskuksen tietojen mukaan. Kilogramman hinnat laskivat keskimäärin 20% samalla ajanjaksolla vuonna 2017. Tämän vuoden maaliskuussa ja huhtikuussa keskimääräinen ruhopainohinta oli 2,86 BGN.
Mikä Mustanmeren Kala On Syötävää Ja Mikä Ei?
On tuskin henkilö, joka ei olisi kuullut niiden sisältämistä arvokkaista ainesosista kala tai valtavan hyödyn saamiseksi kalojensa kuluttamisesta ihmiskeholle. Useimmat asiantuntijat sanovat, että kalaa tulisi syödä vähintään kerran viikossa ja vielä parempi kahdesti.
Mikä Suklaa On Terveellistä Ja Mikä Ei?
Suklaa, vaikka sillä onkin kiistanalainen maine terveyshyötyistään, on meidän kaikkien suosikki. Suuren sokerimäärän lisäksi suklaa ei sovi diabeetikoille. Heillä ei ole varaa kuluttaa sitä tuotteen korkean rasvapitoisuuden vuoksi ja muista syistä.
