2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olkaamme täysin rehellisiä: useimmat meistä eivät arvosta työtä, jota ruoansulatuskanava tekee meille. Suurimmaksi osaksi, kun ruoka lähtee suustamme, se jättää mielemme.
Mutta mitä tapahtuu ruoalle, kun syöt sen? Ruoansulatusjärjestelmä koostuu kokonaisuudessaan hyvin monimutkaisista ja ratkaisevista liikkuvista osista. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää siitä mitä tapahtuu ruoansulatuksen aikana ja kuinka kauan se yleensä kestää.
Ilmeisesti ensimmäinen askel kohti ruoansulatusta laittaa sen suuhusi ja pureskelee - mutta hampaasi eivät tee kaikkea työtä täällä. Tämän prosessin aikana sylkirauhaset myös kostuttavat ruokaa, mikä helpottaa kaiken syömäsi kulkua ruokatorven läpi, kun nielet.
Kun se kulkee ruokatorven läpi, ruoka saavuttaa ruokatorven alemman sulkijalihaksen, lihaksen, joka rentoutuu, jotta ruoka pääsee mahaan. Vatsalihakset sekoittavat sitten ruoasi ruoansulatuskanavan mehuihin, ja mahalaukussa olevat rauhaset tuottavat entsyymejä ja mahahappoa, jotka auttavat ruokaa hajoamaan edelleen.
Ruoka kulkee sitten ohutsuolen ja paksusuolen läpi. Ohutsuolessa imeytyneet ravinteet ja vesi imeytyvät verenkiertoon, ja paksusuolessa nestemäinen jäte muuttuu ulosteeksi, joka siirretään peräsuoleen. Peräsuoli, joka on paksusuolen alaosassa, varastoi jakkaraa, kunnes se karkotetaan suoliston aikana.
Ruuan sulattamiseen tarvittava aika - hetkestä, kun laitat sen suuhusi siihen hetkeen, kun erotat sen - se riippuu monista tekijöistä. Yleensä kestää kaksi tai viisi päivää ihmiset sulavat ruokaamutta tämä vaihtelee eri tavoin kaikille. Syömälläsi ruoalla on suuri merkitys.
Runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet voivat nopeuttaa ruoansulatusta. Yksinkertaisempia ruokia (käsittelemättömiä elintarvikkeita) on helpompi sulattaa, koska kehosi on vaikeampaa hajottaa monimutkaisia kemikaaleja jalostetuissa elintarvikkeissa. Monimutkaiset sokerit, rasva- ja proteiinipitoiset elintarvikkeet vievät kauemmin.
Useat olosuhteet voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, eivät kaikki välttämättä hidasta tai nopeuta ruoansulatuskanavaa. Yleisimpiä näistä ovat syöpä, närästys, laktoosi-intoleranssi ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
Jos epäilet, että ruoansulatuskanava ei toimi kunnolla, muista kysyä lääkäriltäsi apua ruoansulatusongelmien syyn löytämisessä. Hyvä uutinen on, että monet ruoansulatuskanavan ongelmat voidaan ratkaista yksinkertaisesti muuttamalla päivittäistä elämäntapaa.
Suositeltava:
Kuinka Kauan Kestää Hedelmien Ja Vihannesten Käsitteleminen Mahasta?
Eri hedelmiä ja vihanneksia käsittelee vatsa eri aikoina. Esimerkiksi sitruunat jauhetaan puolitoista tuntia ja avokadot ja punaiset viinirypäleet - tunti ja 45 minuuttia. Greipin, kirsikoiden, mustikoiden ja villimarjojen käsittely kestää kaksi tuntia.
Kuinka Kauan Kestää Erilaisten Juomien Käsitteleminen Vatsasta?
Kaikki ovat kuulleet, että joillakin ihmisillä on parempi ruoansulatuskanava kuin toisilla ja että jotkut alkoholijuomat tai alkoholittomat juomat valmistetaan nopeammin kuin toiset. Valitettavasti ei ole tarkkoja tietoja siitä, kuinka kauan juomaa käsitellään.
Kuinka Kauan Mahassa Olevan Lihan Käsittely Kestää?
Kuten useimmat elintarvikkeet, eri lihaa käsitellään eri aikoina vatsassa. On tärkeää tietää, kuinka kauan eri tuotteet imeytyvät elimistöön. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka ovat päättäneet syödä terveellisesti. Yleensä lihaa sisältävät proteiinit hajoavat paljon hitaammin kuin muut tuotteet.
Tässä On Kuinka Kauan Kahvikupin Stimuloiva Vaikutus Kestää
Kofeiini on hermoston voimakkain piriste, koska harvat ihmiset voivat aloittaa päivänsä ilman kupillista kahvia. Tämä on nopein tapa piristää, mutta sen vaikutus ei kestä kauan. Uusi tutkimus osoittaa, että kofeiinin vaikutus kehoon kestää muutaman minuutin kulutuksen jälkeen.
Ruoan Säilytysopas: Kuinka Kauan Pitää Tuore Ja Turvallinen
Vaikka useimmat ihmiset käyttävät nenäänsä haistamistestinä selvittääkseen, onko heidän ruokansa edelleen hyvää, tämä menetelmä voi olla harhaanjohtava ja vaarallinen. Monet vatsavaivoja aiheuttavat organismit eivät luo hajua tai visuaalista näyttöä niiden läsnäolosta.
