2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Korkeiden lämpötilojen lisäksi kesä tarjoaa myös valtavan määrän erilaisia hedelmiä. Epäilemättä yksi nuorten ja vanhojen suosikeista on mehukas ja tuoksuva vesimeloni.
Halusitpa syödä sitä yksin, juuston kanssa tai tuoreiden hedelmien muodossa, tämä hedelmä voi antaa sinulle paljon enemmän kuin maun nautintoa.
Olet todennäköisesti kuullut, että tomaatit ovat hyviä niiden sisältämän arvokkaan antioksidanttisen lykopeenin takia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat vakuuttuneita siitä vesimeloni sisältää melkein kaksi kertaa enemmän lykopeenia heiltä.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että tällä aineella voi olla ennalta ehkäisevä vaikutus sydänsairauksien ja joidenkin syöpien kehittymistä vastaan.
Toinen Espanjassa tehty tutkimus osoitti sen vesimeloni mehu voi olla erittäin hyödyllinen urheilijoille, koska se lievittää lihaskipua ja kouristuksia.
Kiitos tästä menee kokonaan vesimelonin sisältämään aminohappoon, nimeltään L-sitrulliini, jonka keho prosessoi L-arginiiniksi. Tämä aminohappo puolestaan auttaa rentouttamaan verisuonia ja parantaa verenkiertoa.
Toisaalta arginiinilla on myös suotuisa vaikutus hermostoon. Vesimeloni on siis yksi tehokkaimmista masennuslääkkeistä. On totta, että suurin osa sitrulliineista löytyy vesimelonikuorista ja valkoisesta osasta kuorien alla, mutta voimme jättää ne vesimelonin kuorihillolle.
Merkittävä A-, B6- ja C-vitamiinipitoisuus, rauta ja korkea vesipitoisuus tekevät vesimelonista hyödyllisen osan terveellistä ruokavaliota imettäville äideille. Vesimelonin ja magnesiumin herkkä selluloosa säätelee suoliston peristaltiikkaa ja ruoansulatusta, mikä auttaa voittamaan kroonisen ummetuksen.
Mehukas hedelmä paitsi sammuttaa jano, mutta myös palauttaa arvokkaiden mineraalien menetys lämmön aikana. Toisin kuin muut juomat, se sisältää veden lisäksi helposti sulavia sokereita, pektiiniä ja mineraaleja. Vesimeloni on rikas kaliumia, vaikkakin huonompi kuin aprikoosit ja banaanit, jotka ovat huomattavasti kaloreita.
Ainutlaatuisen kyvynsä vuoksi erittää alkalista virtsaa, vesimeloni pidetään yhdelle parhaista munuaisten "puhdistusaineista".
Vesimeloneja voidaan pitää tuoreina huoneenlämmössä jopa 2-3 viikkoa, mutta säilytä viipaloitu vesimeloni vain jääkaapissa. Optimaalinen paino on noin 5-7 kg, joten vältä liian pieniä tai jättiläisiä vesimeloneja.
Suositeltava:
Vesimeloni - Hyödyllinen Ilo
Kesäideoihimme kuuluu väistämättä meri, aurinko, ranta ja mehukas vesimeloni. Se hyväksytään osana jokaista lomaa tuoreen ja makean maunsa vuoksi. Mutta vesimeloni voi olla myös erittäin hyödyllinen. Se sisältää 6% sokereita, 92% vettä ja on runsas C-vitamiinin lähde.
Vesimeloni Kuori - Miksi Se On Niin Hyödyllinen?
Vesimeloni on sekä aikuisten että lasten suosikki hedelmä. Monet ihmiset tietävät sen eduista, mutta harvat viittaavat siihen, että sen edut eivät ole vain mehukas ja makea vaaleanpunainen sisustus, vaan myös vesimelonin kuori. Kyllä, mitä yleensä heitämme pois, osoittautuu käytettäväksi erilaisten sairauksien sekä kosmeettisten valmisteiden hoidossa.
Hedelmäyhdistelmät Hyödyllisimmistä Tuoreista Hedelmistä
Mehut ovat korvaamaton aarre, jonka luonto on antanut meille. Ne ovat tärkeä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Ja tiesitkö, että suurin osa vitamiineista ja hivenaineista on juuri puristetussa mehussa? Mutta vain 20 minuuttia puristamisen jälkeen niiden määrä putoaa voimakkaasti, joten on tärkeää juoda mehu välittömästi.
Neem - Onko Tämä Yksi Hyödyllisimmistä Yrtteistä Planeetalla?
Jotkut tärkeimmistä neem-terveydellisistä eduista ovat kyky hoitaa hilse, rauhoittaa ärsytystä, suojata ihoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, vähentää tulehdusta, parantaa haavoja, hoitaa vatsavaivoja, hidastaa ikääntymistä, ylläpitää sukuelinten terveyttä, erilaiset syövän muodot ja diabeteksen hallinta ja hoito.
Karhunvatukat - Yksi Hyödyllisimmistä Hedelmistä
Karhunvatukat eivät ole vain erittäin maukkaita, vaan myös hyödyllisiä hedelmiä. Herkulliset tummat hedelmät sisältävät monia vitamiineja. Karhunvatukat sisältävät paljon enemmän P-vitamiinia kuin vadelmat. Lisäksi tummat hedelmät sisältävät vitamiineja K, A ja C.
