2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aina on keskusteltu siitä, tarvitsevatko ihmiset todella maitoa ja maitotuotteita. Mitä aiheesta sanotaan, jokainen päättää jossain vaiheessa itse, kuluttavatko nämä tuotteet vai ei. Ravitsemus perustuu kuitenkin tieteeseen, ja sillä on erityinen mielipide etenkin asiaa koskevan viimeaikaisen tutkimuksen valossa.
Maito on erityinen elintarvike. Siinä olevaa sokeria kutsutaan laktoosiksi, ja se puolestaan sisältää laktaasientsyymiä, joka sallii sen kulkeutuvan suolen seinämien läpi verenkiertoon.
Vaikka olemme vauvoja, tuotamme kaikki suuria määriä laktaasia, mikä antaa meille mahdollisuuden imeä äidinmaitoa. Yhteiskunnissa, joissa maidon kulutus on perinteisesti ollut vähäistä, kuten Japanissa ja Kiinassa, useimmat lapset lopettavat laktaasin tuotannon melkein heti vieroituksesta. Näissä maissa suurella osalla väestöstä on vaikeuksia imeä laktoosi maitoon ja kehittää laktoosi-intoleranssia.
Toisaalta populaatioissa, joissa maidon kulutus on aina ollut korkea, kuten Euroopassa, useimmat aikuiset tuottavat laktaasia koko elämänsä ajan ja voivat käsitellä maitoa enemmän kuin onnistuneesti. Vanhalla mantereella vain 5 prosentilla väestöstä on laktoosi-intoleranssi.
Laktaasin tuotannon jatkaminen aikuisikään eurooppalaiset välittävät tämän omaisuuden lapsille, josta on tullut geneettinen mutaatio. Siten ihmiset tässä maailmassa voivat helposti käsitellä maitoa ja maitotuotteita, mikä antaa tutkijoiden mukaan heille valtavan edun.
Maito on hyödyllinen proteiinin, energian, kalsiumin, fosforin, B-vitamiinien ja jodin lähde, mikä tarkoittaa, että ihmiset, joilla on tämä mutaatio, ovat yleensä terveempiä kuin ne, jotka eivät siedä maitoa.
Laktoosi-intoleranssin oireita ovat kaasu, turvotus ja ripuli. Jos sinulla ei ole mitään edellä mainituista ongelmista maidon nauttimisen jälkeen, tutkijat suosittelevat tuotteen ja sen johdannaisten säännöllistä käyttöä, mikä tekee meistä terveellisempiä ja vastustuskykyisempiä erilaisille sairauksille.
Suositeltava:
Mitä Suosikkiruokasi Sanoo Hahmostasi?
Ruoat, joita haluat paljastaa paljon hahmosta sinä, tiedemiehet sanovat. Vastakkaisen henkilön maku voi myös näyttää, mikä lintu on. Elämämme valinnat paljastavat, millaisia ihmisiä olemme ja mikä on elämäntapamme, mukaan lukien ruokavalintamme .
Mitä Maailman Vaikutusvaltaisimmat Ihmiset Haluavat Syödä?
Bernard Vusson on kuuluisa kokki, joka on valmistanut Ranskan presidenttien ruokaa 40 vuoden ajan. Hän paljastaa uteliaita yksityiskohtia Ranskan presidenttien valikoista. Jacques Chiracista Bernard Vaughn kertoo pitäneensä mielellään syödä hapankaalia majoneesilla sekä etanoita.
Kesälämmön Käsitteleminen: Tässä On Mitä Syödä Ja Mitä Ei
Kesälämpö voi olla melko vaikea sietää, varsinkin kun lämpötila ylittää 30 astetta. Sen ilon jälkeen, että kesä on vihdoin saapunut, monilla meistä alkaa olla paha kuumuudesta. Ruokahaluttomuus, kuivuminen, pahoinvointi, väsymys, desorientaatio, ripuli ovat vain joitain niistä epämiellyttävistä oireista, joita voimme kokea, jos emme kosteudu tarpeeksi hyvin aurinkoisimpana kesäaikana.
Mitä Tuotteita Ihmiset Ympäri Maailmaa Varastoivat?
Vuoden 2020 alku ei todellakaan ole aika, joka on täynnä positiivisia tunteita. Ei vain meille, vaan ihmisille ympäri maailmaa. Toivomme vilpittömästi, että luet kotoa, koska olet eristänyt itsesi, ei siksi, että olet ollut kosketuksessa tai olet saanut koronaviruksen.
Skotlanti Sanoo Ei GMO: Ille
GMO: t satoja, joista viime vuosina on herättänyt paljon keskustelua, ei todennäköisesti kasvateta Skotlannissa tulevaisuudessa. Skotlanti on päättänyt kieltää muuntogeenisten viljelykasvien viljelyn alueellaan. Päätös johtuu maan halusta säilyttää asema vihreässä ja puhtaassa paikassa, maailman media kertoi maatalousministeri Richard Lockheathin.
