2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kevät on aika, jolloin sinun on mentävä muotoon ja menettää talvella saamasi paino. Hunaja-ruokavalion avulla tätä tuotetta ei tietenkään voida sisällyttää siihen kokonaan. Luonnollisesta alkuperästä huolimatta suurina määrinä hunaja ei ole kovin hyödyllinen. Siksi tämä ruokavalio koostuu melko tavallisista elintarvikkeista, joissa on mukava lisäys - hunaja.
Ruokavaliosi sisältää maitotuotteita, vihanneksia, hedelmiä ja hunajaa. Voit juoda teetä, vettä ja mehuja. Kokeile juoda vauvan mehuja, koska niillä on minimaalinen sokeripitoisuus. Hedelmiä ja vihanneksia saa käyttää 200 grammaa päivässä. Viimeisen aterian on oltava vähintään 4 tuntia ennen lentoa
Katso järjestelmä kahden viikon ajan:
Aamiainen: 150 grammaa vähärasvaista jogurttia tl hunajaa, sitruunateetä.
Toinen aamiainen: lasi rasvatonta jogurttia ja mehua.
Illallinen: 200 grammaa keitettyä kukkakaalia tai parsakaalia, 200 grammaa mansikoita tai omenoita, tee hunajalla. Tai 200 grammaa parsakaalia, 50 grammaa juustoa, teetä hunajalla.
Välipala: oranssi.
Illallinen: lasillinen kefiriä ja lusikka hunajaa. Tai kuppi kasvisliemi, omena, hunaja. Tai kasvissalaatti sitruunamehulla, hunaja.
Yhdistä ruokavaliosi niin, että proteiinituotteet (munat, raejuusto, juusto) ovat läsnä vain yhdessä aterioista päivän aikana.
Tämän ruokavalion kirjoittajien mukaan voit menettää jopa 6 kiloa kahdessa viikossa. Mitä enemmän keräät ylimääräisiä kiloja ruokavalion aloittamisen yhteydessä, sitä nopeammin laihdut. Voit saavuttaa jopa 8 kiloa 14 päivässä.
Jos painosi ylittää normin enintään 7-8 kiloa, tulokset voivat olla pienempiä ja odotettua hitaampia.
Plussat hunajaruokavaliosta:
- Muita makeita tuotteita ei voida hyväksyä tämän ruokavalion ruokavaliossa. Mutta hunajasta saat tarpeeksi hiilihydraatteja. Sen lisäksi, että olet hyvällä tuulella, et kärsi voiman menetyksestä, joka usein liittyy erilaisiin ruokavalioihin.
- Kukkakaali sisältää erittäin paljon C-vitamiinia ja kuitua. Parsakaalin tavoin elimistö pilaa ne helposti ja omaksuu, mikä auttaa alentamaan veren kolesterolia.
- Hunajan eduista voidaan puhua pitkään. Tässä on vain joitain sen ominaisuuksista: tukee sydäntä, normalisoi hermostoa, rauhoittaa vatsaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, on hyödyllinen yskää varten, poistaa haitallisia aineita kehosta
Haittoja:
- Hunaja-ruokavalio sulkee kokonaan pois lihan kulutuksen. Eläinproteiinia ei kuluteta tämän kahden viikon aikana. Siksi ruokavalio saattaa tuntua sinulle vaikealta.
- Hunajaa pidetään voimakkaana allergeenina ja se voi aiheuttaa erittäin vakavia allergisia reaktioita.
Suositeltava:
Hunaja
Lähes 50 000 000 vuoden ajan mehiläiset ovat tuottaneet luonnollisesti yhtä arvokkaimmista elintarvikkeista, hunajaa. Kulta ja mehiläistuotteet ovat tuhansien vuosien ajan tuskin muuttaneet makua, koostumusta, parantavia ominaisuuksia ja välttämättömiä kemikaaleja, mikä tekee siitä korvaamattoman arvokkaan lahjan luonnolta.
Linden Hunaja - Parantavia Ominaisuuksia Ja Etuja
Hunaja on yksi ensimmäisistä ihmisen löytämistä ja käyttämistä luonnontuotteista. Se on ainoa luonnollinen lahja, jonka saamme täysin syötäväksi kelpaavassa muodossa. Hunajalla on vahvat terapeuttiset ominaisuudet mehiläisten kehosta tulevan luonnollisen antibiootin vaikutusten, sokerien luonteen sekä mehiläisten siitepölyn ja emoaineksen vuoksi.
Hunaja Juomisen Jälkeen Auttaa Hajottamaan Alkoholia
Hunaja on tunnettu luonnollinen tuote, jolla on monia parantavia ominaisuuksia. Sitä käytetään ruoanlaittoon, flunssaolosuhteissa, kosmetiikassa ja nyt taistelussa krapulaa vastaan. Hunaja kykenee poistamaan toksiineja kehosta, ja sen sisältämä fruktoosi auttaa käsittelemään alkoholia paljon nopeammin.
Huomio - Hunaja GMO: Illa
Hunajan ulkonäön mahdollisuudesta GMO: t ilmoitti mehiläishoitaja Iliya Tsonev, joka on mehiläishoidon kansallisen tieteellisen yhdistyksen jäsen. Syynä tähän huolestuttavaan lausuntoon on Euroopan komission ehdotus olla ilmoittamatta tuotteiden etiketeissä, kun elintarvike sisältää yli 0,9% muuntogeenisiä organismeja.
Hunaja Jokaisesta Kivusta
Hunaja on yksi tehokkaimmista antioksidanteista, mutta vain jos se on valittu oikein. Meidän tulisi suhtautua hunajan ostoon huolellisesti ja vakavasti, äläkä koske ensimmäiseen purkkiin, joka tulee silmiemme eteen. Ei ole sattumaa, että todellista hunajaa kutsutaan luonnon ihmeeksi.
