2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Syötävä hiiva on saavuttanut valtavan suosion viime vuosina. Syy - yhä useammat ihmiset haluavat syödä kasvituotteita eli ns. Veganismia. Se on suosittu lisäaine esimerkiksi kasvisjuustossa. Ja
on monia etuja - se sisältää runsaasti B-vitamiineja ja maistuu parmesanilta. Se on jauheen tai hiutaleiden muodossa ja korvaa siksi parmesanin täydellisesti pastassa tai salaateissa. Ja vaikka se sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten jo mainitsemamme vitamiinit, sillä on myös mahdollisia sivuvaikutuksia. Mitä ne ovat ruokahiivan aiheuttamat vauriot?
Ruokahiiva voi aiheuttaa suolisto-ongelmia. Syy - se on erittäin kuitupitoista. Vain 2 ruokalusikallista sitä sisältää 5 grammaa, mikä on 1/5 suositellusta päivittäisestä annoksesta. Liiallinen kuitu voi helposti johtaa ripuliin tai vatsakipuihin, joten sinun ei pidä liioitella sitä hiivalla, jos se on sinulle tuntematon tuote.
Hiiva voi aiheuttaa migreeniä. Se sisältää aminohappotyrosiinia, joka joillakin ihmisillä voi johtaa epämiellyttävään päänsärkyyn. Tyrosiini vaikuttaa suoraan keskushermostoon, koska se erittää erilaisia hormoneja. Nämä hormonit puolestaan voivat johtaa korkeaan verenpaineeseen. Migreeni voi olla seurausta tästä. Nämä hapot voivat kuitenkin aiheuttaa sen myös suoraan.
Ihottuma on toinen mahdollinen sivuvaikutus syöminen hiiva. Yksi lusikka sisältää yli 38 grammaa niasiinia, mikä on kaksi kertaa suositeltu päivittäinen annos. Se on tärkeä joillekin kehomme prosesseille - se huolehtii aineenvaihdunnan moitteettomasta toiminnasta, mutta suuret annokset sitä voivat tehdä kasvoista punaiset. Haittavaikutus esiintyy yleensä noin 20 minuuttia suurten niasiiniannosten jälkeen.
Jotkut ihmiset saattavat myös olla suvaitsemattomia tätä lisäystä. Sitä esiintyy yleensä ärtyvän suolen oireyhtymässä tai Crohnin taudissa. Joidenkin tutkimusten mukaan ruokahiiva voi pahentaa näitä olosuhteita jopa suvaitsemattomuuden puuttuessa, joten on tärkeää kuunnella kehoasi, kun se reagoi tiettyyn tuotteeseen.
Suositeltava:
Ginkgo Biloban Vakavat Haittavaikutukset
Ginkgo Biloba on maaginen yrtti. Terveydelle on monia etuja, mutta myös paljon negatiivisia. Kiinan maista peräisin olevaa ginkgo bilobaa käytetään pääasiassa lääkkeiden valmistamiseen Alzheimerin taudin kaltaisille sairauksille ja verenkierron vähentämiseen kehossa ja aivoissa.
Tähtianis: Edut, Käyttötarkoitukset Ja Mahdolliset Riskit
Anis tähden muodossa on mauste, joka on valmistettu kiinalaisen ikivihreän puun, Illicium verumin, hedelmistä. Sen nimi tulee samanlaisesta kuin tähti palot, joista siemenet kerätään mausteita varten ja joiden maku muistuttaa lakritsia. Maun ja nimien samankaltaisuuden vuoksi tähtianista sekoitetaan usein tavalliseen anisiin, vaikka näillä kahdella mausteella ei ole mitään yhteistä.
Selittämätön Laihtuminen - Mahdolliset Syyt
Muutaman kilon menettäminen on unelma suurelle osalle naisluokasta. Kuitenkin, jos painosi alkaa laskea rajusti, on ongelma. Jos menetät liian monta kiloa, sinulla on puute tärkeästä aineesta keholle. Tässä ovat mahdolliset syyt selittämätön laihtuminen .
Kanan Kanssa Liioittelun Mahdolliset Haitat
Kanan syömisen monet edut tunnetaan - se on vähän kaloreita, korkealaatuisen proteiinin, B5-vitamiinin, seleenin, fosforin, magnesiumin, sinkin ja monien muiden hyödyllisten ainesosien lähde. On kuitenkin korostettava selvästi, että erittäin luonnollinen kananliha on hyödyllistä - kasvatettu ilman erilaisia lisäaineita, steroideja, hormonaalisia valmisteita, antibiootteja.
Mitkä Ovat Keittiön Suurimmat Mahdolliset Virheet
Herkullisen ruoan valmistaminen kotona vaatii paljon kärsivällisyyttä ja erityisesti vapaa-aikaa. Useimmat naiset työskentelevät ja kiirehtivät kokkaessaan, minkä vuoksi he tekevät usein suuria virheitä. Ruokapandaa koskevassa tutkimuksessa otettiin esiin naisten yleisimmät virheet ruoanlaiton aikana ja luokiteltiin ne.
