2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Me kaikki tiedämme, että paasto on rituaali sielun ja kehon puhdistamiseksi. Jotkut luopuvat lihasta, munista ja maidosta uskonnollisista syistä, ja toiset siksi, että tietävät pystyvänsä pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista nopeasti. Viime aikoina tutkijat ovat kuitenkin paljastaneet toisen paaston edun.
Tohtori Roslyn Andersonin mukaan eläinruokista luopuminen auttaa kehoa näyttämään tuoreemmalta ja elävämmältä, ja ryppyjä poistetaan. Yksi syy paaston ihmeelliseen vaikutukseen on alhaisempi kaloriruokavaliomme. Kuitenkin, kun luopumme makkaroista, juustoista, munista ja keskitymme kasviruokiin, syömämme kalorit vähenevät.
Naisten ei pidä kuluttaa yli 1500 kaloria päivässä. Tämä on kauniin, nuoren ja raikkaan ihon salaisuus, sanoo tohtori Anderson yhden uusimpien tutkimustensa jälkeen.
Syömämme ruoka vaikuttaa ulkonäköön. Mitä huolellisemmin ruokalistamme valitaan, sitä nuorempi visio on, ravitsemusterapeutti lisää.
Ja vaikka tutkimus viittaa paaston positiivisiin tuloksiin, kaikki tutkijat eivät ole samaa mieltä tohtori Andersonin kanssa. Monet tutkijat uskovat, että vähentynyt kalorien saanti johtaa sävyn puutteeseen, hitaaseen aineenvaihduntaan, heikompaan ajatteluprosessiin ja heikentyneeseen työkykyyn.
Suositeltava:
Moderni Musta Ruoka, Joka Hämmästyttää Sinua
Yhdistämme mustan yleensä voimaan, voimaan, loistoon ja eleganssiin - ainakin muodin ja sisustuksen maailmaan. Musta on myös tulossa muotiin kulinaarisena tuotteena. Vaikka niitä on vaikea kuvitella, elintarvikkeet, joista kerromme sinulle, ovat jo mustia, joten tottuukaan siihen.
Valmista Punch Shodo - Se Hämmästyttää Vieraasi
Monet ovat kuulleet ja kokeilleet niin kutsuttuja munan kermajuomia, mihin luokkaan booli ja osa cocktaileista kuuluu. Nämä juomat valmistetaan yleensä lyömällä keltuaiset vesihauteessa, ja ne voivat olla sekä alkoholipitoisia että alkoholittomia.
Tumman Suklaan Odottamaton Hyöty
Tumma suklaa on monien suosikki kiusaus, mutta sen lisäksi, että se on miellyttävä kitalaelle, se on myös erittäin hyvä terveydelle. Düsseldorfin yliopistollisen sairaalan tutkijat ovat havainneet, että flavanolien lisääminen voi merkittävästi parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa ja tarkemmin sanottuna ylläpitää verisuonten kimmoisuutta.
Hapankaalin Poikkeuksellinen Hyöty
Rapea ja hapankaali kulkee voitokkaasti vuosisatojen ajan ja on aina läsnä pöydässämme. Sitä käyttävät eri kulttuurit ympäri maailmaa. Reseptejä ja valmistustapoja on tuhansia, mutta tuloksena on, että kaikki arvostavat hapankaalin makua ja etuja.
Haitallisia Teitä Varoa
Tee on monien ihmisten suosima aromaattinen juoma ympäri maailmaa, ja samalla sitä pidetään turvallisimpana, koska se on kasviperäistä, mutta näin ei aina ole. Kuten minkä tahansa juoman, tässäkin tapauksessa on monia etuja ja haittoja. Joskus riskit voivat olla huomattavasti suuremmat kuin näiden teiden edut.
