2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Naiset, jotka haluavat kiristää hahmojaan eivätkä halua mennä laihduttamaan, eivät mene pieleen, jos he menevät squashiin kuntosalin sijaan.
Tämä rakettilaji sijoittui Forbes-lehden ensimmäiseksi terveellisimmäksi. Julkaisu julkaisi raportin, jossa verrattiin eri luokkien urheilulajeja.
Niitä arvioitiin sydämen aktiivisuuden suhteen pelissä, joustavuuden, voiman, kestävyyden ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä loukkaantumisriskin ja
vammoja.
Peliä harjoitellaan sisätiloissa. Se käyttää sekä seiniä että lattiaa. Tavoitteena on rikosoida pallo sivu- tai takaseinään lähettääksesi sen eteen.
Peli jatkuu, kunnes joku pelaajista tekee virheen tai virhe rikkoo.
Sinun ei tarvitse olla kovin hyvä pelaaja saavuttaaksesi tavoitteen menettää ylimääräisiä kiloja. Pelkkä juoksu kentällä tunnin ajan ilman taukoa riittää, että kehosi polttaa enimmäismäärän kaloreita.
Nimi squash tulee englannista ja tarkoittaa kirjaimellisesti murskaa, murskaa. Peli keksittiin noin 150 vuotta sitten Englannin vankiloissa. Panditit häiritsivät lyömällä rättipalloa seinät vasten puupuikoilla ja -puikoilla.
