2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Aamukuppi teetä aromaattisten juomien ystäville on yhtä miellyttävä rituaali kuin kuppi kahvia. Miellyttävän makeutettu savuinen tee lämmittää meitä kylminä talvipäivinä ja palauttaa sävyn. Kesällä kuppi jäätee on yhtä viileää kuin kivennäisvesi.
Tee, kuten toinen suosittu juoma, kahvi, tulee aina muutaman tl sokerin kanssa. Ne antavat juomalle miellyttävän makean maun. Ainakin tämä on yleinen mielipide, ja kaikilla on kiire lisätä suosikki lusikat makeutta teetä. Osoittautuu niin makeuttava tee ei tee siitä miellyttävämpää kuluttaa ollenkaan. Tämä on brittiläisten asiantuntijoiden lausunto.
Makeutettua teetä koskevat brittiläisten asiantuntijoiden kokeet ja tutkimukset
Euroopan maa, jossa juomassa teetä on perinne, on Britannia. Ja koska britit pitävät kiinni perinteistään, teetä ei jätetä pakolliseksi iltapäivärituaaliksi. Siksi saaren tutkijat alkoivat tutkia makeuttava tee, johon osallistui miehiä, jotka joivat makeutettua teetä päivittäin.
Osallistujat jaettiin ryhmiin, ja yhdessä ryhmistä he jatkoivat teetä, kuten aina. Toisessa ryhmässä he alkoivat vähitellen vähentää teessä olevaa sokeria ja kolmannessa - sulki heti pois perinteisen päivittäisen teeannoksen makeuttamisen.
Koe osoitti, että makeuttava tee ei muuttanut suosikkijuomasi nautintoa. Tämä havainto osoittaa, että ihmiset voivat hyvin helposti tehdä jotain hyvää terveydelleen luopumalla jatkuvan teekupin makeuttamisesta päivittäin.
Miksi teen makeuttaminen tulisi lopettaa?
Terveysviranomaisten suosituksena on rajoittaa sokerin kulutus 7 tl: aan lisättyä makeutusainetta päivässä. Itse asiassa kaikki ihmiset ylittävät tämän rajan vähintään kaksi kertaa. Ja juomat, jotka sisältävät lisättyä sokeria makeuttamiseksi, lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Ne aiheuttavat sekä sydänsairauksia että syöpää.
Siksi on suositeltavaa kokeilla teetä ilman sokeria tai ainakin rajoittaa sen makeuttamista.
Suositeltava:
Sokeri
Sokeri on tarkoitettu yhdelle kolmesta valkoisesta myrkystä - suola, sokeria ja jauhot. Jopa tietäen tämän, ihmiset ovat kuluttaneet sokeria tuhansia vuosia, koska makea maku on paljon miellyttävämpi, houkuttelevampi ja mieluummin kuin katkera.
Sokeri Omena
Sokeri-omena / Annona squamosa / kuuluu Annonaceae-heimoon. Sen tarkkaa lähtöpaikkaa ei tunneta. Vaikka aiemmin uskotaan tulleen Intiasta, sen uskotaan nyt olevan Keski-Amerikan alkuperää. Sokeri-omenanviljely on nyt yleisintä Brasiliassa ja Intiassa, missä se on yksi tärkeimmistä hedelmäkasveista.
Puhdistettu Sokeri Ja Sen Aiheuttamat Riskit
Liiallinen sokerin kulutus voi kirjaimellisesti tukkia ihmiskehon. Liiallinen puhdistettu sokeri ja siitä valmistetut leivonnaiset aiheuttavat useita terveysriskejä. Katso, mitkä ovat 7 voimakkainta sokerin kulutuksen vaarat . On käynyt ilmi, että ensinnäkin luettelossa puhdistetun sokerin aiheuttamat riskit , on B1-vitamiinin ehtyminen kehossa.
Korvaa Sokeri Hunajalla! Näiden Vinkkien Avulla
Yksi parhaista muutoksista, joita voit tehdä kehollesi, on kyllä lopeta sokeri . Ja vaikka on vaikea elää täysin ilman päivittäisten rutiinien suloisia kiusauksia tai muuttaa täysin makutottumuksiasi, hyvä uutinen on, että sokerilla on omat terveelliset vaihtoehtonsa.
Kuinka Sokeri Vahingoittaa Ihoa?
Tilamme riippuu monista tekijöistä. Myös siitä, mitä syömme! Mitä enemmän sokeria ruokassamme on, sitä huonompi ihon kunto. Kuinka välttää sokeria päivittäisessä valikossa? Ja miksi sokeri on todella vihollinen meille? Jokainen haluaa näyttää tasaisen ihon ilman virheitä, mutta kaikki eivät osaa hoitaa sitä kunnolla.
