2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Parsakaali ja kukkakaali ristikukkaisten perheen vihanneksille. Sen lisäksi, että ne ovat erittäin maukkaita, ne ovat myös erittäin hyödyllisiä. Heillä on kyky estää polyyppien esiintyminen, mikä voi johtaa paksusuolen pahanlaatuisiin sairauksiin. Ja kaikki tämä niiden sisältämän kemikaalin - sulforafaanin - ansiosta.
Tämä rikkiyhdiste tappaa syöpäsolut ja hidastaa siten kasvaimen kasvua ja leviämistä. Lisäksi sulforafaanin on osoitettu normalisoivan vaurioituneen DNA: n rakenteen.
Tämän seurauksena on tehty lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat kukkakaalin ja parsakaalin kulutuksen hyödyt, ja tutkimukset tehtiin hiirillä. Ne, joilla oli paksusuolisyöpä, valittiin ruokavalioon, johon lisättiin sulforafaania. Tulokset olivat erittäin hyviä, tutkijat löysivät parannuskeinon taudille.
Parsakaali sopii syövän ja niveltulehduksen hoitoon. Täällä sulforafaani estää kehossa entsyymin, joka vahingoittaa ruston rakennetta ja suojaa meitä nivelrikosta. Niiden syöminen vähentää huonon LDL-kolesterolin määrää, ja niiden voimakkaiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi on suositeltavaa käyttää niitä suurempina määrinä.
Tietysti ei ole välttämätöntä liioitella - neuvoja on osallistua valikkoon useita kertoja viikossa suojautuaksesi näiltä riskeiltä. Samalla ainesosalla on diabeteslääke ja antimikrobinen vaikutus.
Edut kukkakaalin sisällyttämisestä valikkoon ovat samat kuin parsakaalin kanssa. Se sisältää jälleen sulforafaania, joka sekoitettuna kurkumiiniin voi estää eturauhassyövän kehittymisen. Tämä vihannes estää myös rintojen ja rintojen kasvainten kehittymisen.
Ja uusi tutkimus on löytänyt kukkakaalista muita yhdisteitä, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia. Nämä ovat indoleja ja isotikaaneja, jotka estävät myös pahanlaatuisten kasvainten, kuten virtsarakon, rinnan, paksusuolen, maksan, keuhkojen ja mahalaukun, kehittymisen.
Kukkakaalin kulutuksen etuja ovat parantunut verenpaine ja munuaisten toiminta. Lisäksi tämä vihannes tukee aivotoimintaa, puhdistaa kehoa ja sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Suositeltava:
Liha Ja Pasta Ovat Toksiinien Lähde
Lähes kaikki ihmisen nauttimat elintarvikkeet lisäävät kehon happamuutta ja ovat edellytys erilaisten sairauksien kehittymiselle. Tältä osin riskialttiimpia tuotteita ovat liha, pasta, kala. Juomat, joita emme voi elää, mukaan lukien kahvi ja tee, lisäävät myös vatsan happamuutta.
Kaali, Parsakaali Ja Kukkakaali Pidentävät Elämää
Ihmiset, jotka kuluttavat suuria määriä kaalia, parsakaalia ja kukkakaalia, elävät pidempään. Ristipuun vihannekset sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja sisältävät useita muita terveellisiä aineita. Kolmella vihanneksella on toinen etu - ne voivat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, koska ne sisältävät erityisiä fytoravinteita, jotka auttavat polttamaan vatsa rasvaa.
Kikherneet: Erinomainen Proteiinin Lähde
Yksi terveellisimmistä elintarvikkeista on epäilemättä kikherneet. Se on palkokasvien perheestä ja sisältää runsaasti proteiineja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Se sisältää myös monia vitamiineja, jotka suojaavat kehoa kylmältä talvella.
Männynpähkinät - Erinomainen Proteiinin Lähde
Cedar-pähkinät ovat erittäin hyödyllisiä keholle tuoreen tutkimuksen mukaan. Washingtonin asiantuntijat uskovat, että setripähkinät sisältävät monia vitamiineja ja mineraaleja. Asiantuntijat uskovat, että näillä pähkinöillä, joita käytetään usein italialaisessa ja Välimeren keittiössä, on monia terveysvaikutuksia.
Vallankumous! Avokadot, Chia Ja Parsakaali Ovat Päiväkotien Valikossa
Uusia eksoottisia ruokia ilmestyy pian lastentarhojen ja päiväkotien lasten ruokalistalle. Tuotteet, jotka ovat vallankumous nykyisessä lasten reseptikirjassa, hyväksytään vuoden 2018 alussa. Heidän joukossaan on chia, quinoa, parsakaali, ruusukaali ja muut niin kutsutut superruokia.
