2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Yhdysvaltain tautienhallintakeskusten tilastot osoittavat, että alle kahdessa vuosikymmenessä 32 miljoonaa amerikkalaista on ylipainoisia. Vanhusten lisäksi tähän kuuluvat lapset ja nuoret.
Tähän mennessä analyysit osoittavat, että 35,7% väestöstä on liikalihavia. Tämä pelottava kuva on johtava syy tuhansille tutkimuksille tämän suuntauksen syyn selvittämiseksi.
Heidän mukaansa yksi johtavista tekijöistä on jatkuva ja helppo pääsy ruokaan. Jokaisessa kulmassa ja kadulla on pikaruokaravintoloita, pieniä kauppoja ja suuria hypermarketteja.
Monissa ruokavaliotutkimuksissa on löydetty yhteys tiettyjen elintarvikkeiden ja niiden välisen painonnousun tai menetyksen välillä. Siten heidän mukaansa jalostetut elintarvikkeet ovat yksi vaarallisimmista tuotteista, jotka johtavat painonnousuun.
Esimerkiksi perunalastut ovat ruokia, jotka lisäävät ylipainoa. Tähän luokkaan kuuluvat myös keinotekoiset makeutusaineet, jotka viimeaikaisten tutkimusten jälkeen ovat osoittautuneet yhtä haitallisiksi kuin valkoinen sokeri.
Jalostettu liha osoittaa haitallisten rasvojen läsnäolon, joita ihmiskeho on vaikea käsitellä, mikä johtaa niiden kertymiseen elimistöön ja vahinkoihin erilaisille elimille ja järjestelmille.
Ja tietysti hedelmien, vihannesten, maitotuotteiden ja täysjyvien kulutuksella on toisaalta erittäin hyödyllinen vaikutus, joka vaikuttaa aineenvaihduntaan. Niissä on runsaasti arvokkaita aineita, jotka auttavat ylläpitämään terveellistä ja hyvin veistettyä kehoa ilman ylimääräisiä kiloja.
Tilastojen mukaan globalisaatio, stressi ja tietokoneiden vallankumous ovat myös liikalihavuuden tekijöitä Yhdysvaltojen väestössä. Tietokoneen edessä vietetyt tunnit, aktiivisen liikunnan puute jokapäiväisessä elämässä ja valmiiden aterioiden kulutus vaikuttavat haitallisesti terveyteen ja painoon.
Valitettavasti tällä tavalla ihmiset menettävät muodonsa, lihavat, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen, korkeaan kolesteroliin, sydän- ja verisuonitauteihin ja muihin. Tiedot osoittavat, että vain 20 prosentilla väestöstä on harjoitteluohjelma, jota he seuraavat.
Myös erilaiset savukkeiden lopettamiseen tähtäävät ohjelmat suosivat ihmisten terveyttä, jotka kuitenkin tupakan sijasta alkavat kiirehtiä ruokaan.
Suositeltava:
Puhdistetut Hiilihydraatit: Mitä Ne Ovat Ja Miksi Ne Ovat Haitallisia?
Ei kaikki hiilihydraatit ovat tasavertaisia. Totuus on, että tämä ruokaryhmä nähdään usein haitallinen . Tämä on kuitenkin myytti - jotkut elintarvikkeet sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, mutta toisaalta ovat erittäin hyödyllisiä ja ravitsevia.
Mitä Tanniinit Ovat Ja Miksi Ne Ovat Hyödyllisiä?
Tanniineilla tai ns. Tanniineilla on erityinen ominaisuus muuttaa raaka eläimen iho mesiksi tai gyoniksi (parkitus). Viime aikoina kiinnostus tanniineihin on kasvanut merkittävästi P-vitamiinin vakiintuneen vaikutuksen ansiosta. Arvokkaat aineet ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne lisäävät kapillaarien seinämien vakautta ja vähentävät niiden lisääntynyttä läpäisevyyttä.
Mitä Transrasvat Ovat Ja Miksi Ne Ovat Niin Haitallisia Meille?
Kaikkia rasvoja ei luoda samalla tavalla, eivätkä kaikki ole terveellisiä. On joitain, jotka voivat lisätä vakavien sairauksien riskiä. Kyse on ns Trans-rasvat jonka Maailman terveysjärjestö aikoo poistaa kaikista elintarvikkeista vuoteen 2023 mennessä.
Amerikkalaiset Ovat Ylikuumenemisen Mestareita Jouluna
Amerikkalaiset, jotka syövät eniten jouluna, ovat amerikkalaisia amerikkalaisen Treated-sivuston tutkimuksen mukaan. Amerikkalaiset kuluttavat joulupöydästä keskimäärin 3291 kaloria. Tutkimuksessa ruokailutottumuksista eri maissa joulun ympärillä, toinen paikka ylensyönnissä ovat edelleen britit, jotka jäävät amerikkalaisista jäljelle vain 2 kaloria, sanoo brittiläinen terveysasiantuntija tohtori Wayne Osborne.
Jätteet! Amerikkalaiset Ovat Heittäneet Pois Yli 70 Tonnia Syötävää Ruokaa
Amerikkalaiset heittivät vuodessa noin 72 tonnia syötävää ruokaa. Käyttämättömän ruoan arvo on 165 miljardia dollaria Harvardin yliopiston tutkimuksen mukaan. Yhdysvaltojen luonnonvarojen suojeluneuvoston mukaan tällainen ennennäkemätön elintarvikkeiden kaataminen maahan johtui tavaroiden väärästä merkinnästä.