2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jotkut ihmiset syövät vihreitä lehtivihanneksia suurella mielihyvällä. Terveyden kannalta näiden lehtivihannesten kulutuksella on monia etuja erityisesti vanhuksille ja sairaille.
Lehtivihannekset, joita kulutetaan salaateissa yleensä ruokahalun lisäämiseksi, ovat rucola, persilja, vesikrassi, salaatti.
Rucolaa käytetään erityisen laajalti Välimerellä ja Egeanmerellä.
Tässä ovat rucolan edut:
- Sisältää A- ja C-vitamiineja. Sisältää kaliumia ja mineraaleja, kuten rautaa ja rikkiä;
- Niiden, jotka haluavat laihtua, tulisi sisällyttää rukola luetteloonsa. Hänen kalorit ovat melko pieniä - vain 25 kaloria 100 grammaa kohden. Laihtua haluavat ihmiset voivat kuluttaa paljon rucolaa;
- Se auttaa säätelemään seksielämää lisäämällä seksuaalista energiaa;
- Se on hyvä diureetti, se rentouttaa ruoansulatuskanavaa ja suojaa ruoansulatushäiriöiltä ja turvotuksilta.
- Se auttaa estämään suoliston infektioita ja lihasten supistuksia sekä useita syöpätyyppejä vastaan. Se estää syöpäkasvainten kasvua - eturauhasen, rinnan, paksusuolen ja suojaa munasarjasyöpää vastaan;
- Auttaa puhdistamaan toksiinien kehoa. Antaa merkittävän panoksen kolesterolin tasapainottamiseen. Se on hyödyllinen anemiaa vastaan;
- Rucola on suuri voimavara maksan terveydelle.
- Sillä on antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia;
- Hyvä ruoka kynsille ja hiuksille. Se auttaa myös parantamaan ihoa.
- Rucola suojaa skorbutilta, vahvistaa luita. Se mahdollistaa luu- ja nivelkivun poistamisen;
Kuinka rucolaa tulisi käyttää?
Tätä lääkekasvia käytetään salaatteihin, voidaan keittää tai käyttää raakana. Mutta kun rucola keitetään, monet vitamiinit ja kivennäisaineet menetetään. Joten pitkien korkeiden lämpötilojen sijaan sinun pitäisi keittää sitä enintään 5 minuuttia.
Suositeltava:
Kippis! Kaikki Oluen Alkupalat Yhdessä Paikassa
Olutta tarjoillaan useissa yhteyksissä erilaisten kylmien ja kuumien alkupalojen kanssa. Seuraavat alkupalat sopivat oluelle: kaviaari, kala, kirroosi, oliivit, makkarat, keltainen juusto, juusto, keitetyt munat, kieli, paahdettu liha, suolattu pekoni, lyutenitsa valkosipulilla ja monia muita kansallisen ja maailman keittiön herkkuja.
Kaikki Sumakin Edut Yhdessä Paikassa
Sumak on yksi Bulgarian yleisimmistä yrtteistä. Se tunnetaan myös nimellä tetra, käki ja tammi. Se on pensas, joka kasvaa jopa 4 metriin. Sitä löytyy useimmiten pensaista ja tammimetsistä, kivisellä ja kalkkipitoisella maaperällä. Sumakilla on universaali anti-inflammatorinen vaikutus, mikä tekee siitä lääkkeen moniin sairauksiin.
Kaikki Pinaatin Edut Yhdessä Paikassa
Pinaatti kulutetaan yleensä talvella ja keväällä, ja sitä pidetään yhtenä hyödyllisimmistä vihanneksista. Toisin kuin muut vihannekset, pinaatti sisältää enemmän proteiineja ja mineraalisuoloja. Pinaatti sisältää runsaasti rautaa, A- ja C-vitamiineja, kaliumia ja kalsiumia.
Tarteev-homogenaatti - Kaikki Edut Yhdessä Paikassa
Kukonmaito on ainutlaatuinen mehiläishoidon tuote, jota käytetään menestyksekkäästi kehon hoitoon, ennaltaehkäisyyn ja palautumiseen. Proteiiniyhdisteiden osalta tämä tuote on lähellä sieniä ja lihaa, mutta toisin kuin he, drone-maitoproteiinit ovat biologisemmassa muodossa.
Kaikki Unikonsiementen Edut Yhdessä Paikassa
Unikonsiemeniä käytetään laajasti leipomo- ja konditoriateollisuudessa. Se lisätään parantamaan tuotteiden makua. Unikkoa on viljelty muinaisesta Egyptistä lähtien. Nykyään suurimmat kulttuurintuottajat ovat Intia ja Persia, joihin arabikauppiaat tuovat niitä.
