2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Nykyään Plovdivin satavuotias Aleksanteri Nikolov täytti 102 vuotta. Pitkästä iästä huolimatta Sando tuntee olonsa hyvin, on elossa, lukee ilman lasia ja voi ylpeillä, ettei häntä ole koskaan otettu sairaalaan.
Ikäinen Plovdivin asukas velkaa pitkäikäisyytensä geenille, mutta se ei ole ainoa syy siihen. Hänen mukaansa myös hänen terveellinen ruokavalionsa on vaikuttanut tähän.
Mies syö kolme kertaa päivässä. Aamiaiseksi hän syö omenaa hunajan ja juuston kanssa. Hän ottaa myös yhden saksanpähkinän puremaa kohden. Hän hemmottelee myös kahvia maidolla ja muutamalla evästeellä.
Lounaaksi hän syö keitetyn astian läheisestä ravintolasta, ja päivälliseksi hän syö kotona, laittamalla aina pöydälleen kulhon maitoa riisiä ja tahini-halvaa.
Illallisella syön 5-6 tahinipalaa, satavuotias kertoi BTA: lle.
Lisäksi Alexander toteaa, ettei hän ole koskaan syönyt liikaa ja syö tarpeeksi kyllästyäkseen. Hän ei myöskään juo alkoholia eikä koskaan tavoittanut savuketta.
Muoto pysyäkseen vanhempi mies luottaa paitsi ruokaan myös liikkumiseen. Useita kertoja päivässä hän kiipeää portaita neljänteen kerrokseen.
Tämän ansiosta hän voi tuntea olonsa korkeasta iästä huolimatta ja nauttia selkeästä mielestä.
Suositeltava:
Tohtori Emilova Paljasti Vesimelonin Epäilemättömät Hyödylliset Ominaisuudet
Vesimeloni on yksi kesän suosituimmista jäähdytyshedelmistä. Se sisältää noin 92 prosenttia vettä, mutta tämän tosiasian ei pitäisi saada meitä aliarvioimaan sitä. Loput 8 prosenttia sen sisällöstä sisältää erittäin arvokkaita aineita, jotka tekevät siitä kesän mestarin kasvisruokien joukossa.
McDonald'sin Työntekijä Paljasti Petoksen Ranskalaisilla
Onko McDonald's valehdellut asiakkailleen ranskalaisten painosta, on tulossa foorumien eniten keskusteltu aihe sen jälkeen, kun ketjun työntekijä paljasti, kuinka koulutuksensa aikana hän sai selville järjestelmästä, joka vahingoittaa kuluttajia.
Kiusaukset, Jotka Saavat Naiset Ja Miehet Menettämään Ruokavalionsa
Ruokavalion noudattaminen on vaikeaa monista syistä. Toisaalta tiettyjen ruokien nauttiminen päivittäin ei ole kovin helppoa, ja toisaalta on erittäin vaikeaa välttää herkullisia kiusauksia, jotka ympäröivät meitä toimistossa ja kotona. Tämä on syy eniten ruokavalion että alamme epäonnistua.
Kuningatar Elizabeth II Täyttää 92 Vuotta! Tässä On Hänen Ruokavalionsa Pitkäikäisyyttä Varten
Kuningatar Elizabeth II täytti 21. huhtikuuta 21. huhtikuuta. Vanha Ison-Britannian hallitsija on vanhempansa ikäänsä velkaa geenien lisäksi myös erityisruokavalion. Kuuluisalla kuningattarella on oma ruokavalionsa, jota hän noudattaa, ja ihmiset, joilla on ollut kunnia koskettaa maailmaa, jakavat mitä Elizabeth II -menussa on.
Ruslan Maynov Paljasti Taikuisen Eliksiirinsä Laihtumiseen
Näyttelijä Ruslan Maynov on tuntematon. Vaikka hän vitsailee usein olevansa kaukana mallin muodoista, hän voitti varmasti taistelun painojen kanssa. Velho kamppaili ylipainon kanssa vuosia. Nykyään sukulaiset, kollegat ja fanit eivät voi nauttia Ruslan Maynovin uudesta visiosta.
