2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Tämänhetkisen elämäntahdin, jatkuvan stressin ja epätasapainoisen ruokavalion vuoksi ylläpitoon tulisi kiinnittää erityistä huomiota normaali suoliston mikrofloora. Probiootit (kreikkalaisesta προ - "for", "+ βίος -" life "nimessä) - ihmisille hyödyllisten mikro-organismien luokka (bakteerit ja hiiva) sekä niiden aineenvaihduntatuotteet auttavat tässä.
Probiootteja käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin useissa sairauksissa sekä maha-suolikanavan sairauksien ehkäisemiseksi ja yleisen terveyden ylläpitämiseksi.
Alla on muutama, joka auttaa sinua ymmärtämään, mitä ihmisen kehossa tapahtuu probioottien ottaminen:
- Probiootit vaikuttavat siihen ruoansulatusprosessi sekä normalisoi suoliston liikkuvuus (seinien supistuminen, jonka vuoksi sen sisältöä siirretään);
- Probiootit ruokkivat osittain ihmisille myrkyllisiä aineita. Kun probioottien puute nämä aineet johtavat suolen seinämien tulehdukseen ja kehon myrkytykseen;
- Probiootit tukevat ihmisen homeostaasia (terveyden vakautta) syntetisoimalla useita hyödyllisiä aineita: K-vitamiini, biotiini, tiamiini, syanokobalamiini (B12-vitamiini);
- Probiootit syntetisoivat useita hormonimaisia aineita ja välittäjäaineita. Joten suurin osa serotoniinista, onnen hormonista, tulee verenkiertoon suolesta;
- Probiooteilla on tärkeä rooli veren kolesterolin säätelyyn hajottamalla sappihappoja. Normaalin kolesterolin ylläpito on välttämätön tekijä sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riskin vähentämisessä.
- Probiootit syntetisoivat välttämättömiä aminohappoja, joiden saanti elimistössä riittää useita päiviä. Niiden ehtymisen jälkeen tapahtuu proteiinipuutos, joka johtaa proteiinin kulutukseen maksassa, veressä ja muissa elimissä;
- Probiootit muuttavat suoliston kasvistoaniin, että siitä tulee epäsuotuisa haitallisille bakteereille, kuten koliittikohtauksia aiheuttaville bakteereille;
- Probiootit normalisoivat suoliston mikroflooran ja auttavat palauttamaan normaalin aineenvaihduntasyklin.
Suositeltava:
Luonnolliset Probiootit Ja Synbiotit
Meidän on syötettävä suolistamme, emme vain hemmottele kieliämme, asiantuntijat ovat päättämättömiä! Nopein tapa rauhoittaa suolisto on ottaa se prebiootit , probiootit ja synbiotit . Mitä ne edustavat? Kuinka ne hyväksytään? Mistä ne saa?
Probiootit
Useimmissa tapauksissa bakteereihin liittyy ihmiskehon ongelma, mutta on myös sellaisia, jotka todella auttavat kehoa suorittamaan tehtävänsä normaalisti ja hajottamaan ruoan saannin absorboimalla sen kokonaan. Yksi näistä hyödylliset bakteerit ovat probiootteja .
Miksi Probiootit Ovat Tärkeitä Vatsalle?
Probiootit ovat erittäin hyödyllisiä erilaisissa sairauksissa. Kun probioottisten bakteerien määrä elimistössä on riittämätön, immuunijärjestelmämme on heikompi ja vatsaongelmia esiintyy usein. Probiootit palauttavat suoliston kasviston ja vahvistavat immuunijärjestelmäämme.
Probiootit Suojaavat Meitä Perinnölliseltä Liikalihavuudelta
Perinnöllinen liikalihavuus ja erityisesti Prader-Willin oireyhtymää voidaan hoitaa probiootit . Ruoansulatuskanavan mikroflooran parantaminen voi olla hyödyllistä tämän tilan hoidossa, sanovat tutkijat. Mikä on Prader-Willin oireyhtymä?
Ruoat Terveelle Suolistoflooralle Ja Hyvälle Peristaltiikalle
Terveellisen suoliston mikroflooran arvoa on vaikea yliarvioida. Ilman sitä normaali ruoansulatus on mahdotonta, mikä tarkoittaa, että kehomme kaikki kudokset ja elimet kärsivät tiettyjen ravintoaineiden puutteesta. Sillä suoliston mikro-organismien sujuva toiminta on tärkeää tietää mitä syömme.